Zależy. Rano na czczo nie jest dobrze (chyba, że chcesz spalić tłuszcz). A wieczorem po prostu bywa ciemno. Biegam w obu wariantach (Sob - Niedziela około 10: 30, wcześniej około 17-20 w niektóre dni), zależy ile masz czasu wolnego.
A dlaczego na czczo jest zle? A jak robiłem wczoraj wieczorem na siłowni nogi, a dziś rano koło 6 biegałem jakieś 6-7 km, to zaszkodzi mi to i jak bardzo?
Z wódką nie wygrasz, ty ją w mordę a ona cie na glebe.
Dzięki gdy bym mógł to bym dał soga, ale mie moge.
Z wódką nie wygrasz, ty ją w mordę a ona cie na glebe.
1115724117000
kwas
Wysłana - 10 maja 2005 14:44
jeśli biegasz rano to masz niski poziom glikogenu we krwi, który szybko się spali i zaczyna spalać się tłuszcz <zapas> dlatego jest polecany osobom chcącym zżucić kilka kilo. Ja jestem jednak zwolennikiem woeczornego biegania nie koniecznie w jak jest ciemno
a na wzocnenie nóg i kondycji oprócz treningu na siłowni polecam jeżdzenie rowerem zwłaszcza na cięższych przeżutkach
Ból jest najlepszym instruktorem tylko nikt nie chce zostać jego uczniem! ================================================ Wejdź - [http://www.pajacyk.pl] _-=<<--SFD-FIGHT-CLUB-->>=-_ __--__GRUBAS Z UDERZANYCH__--__
Znawca -
1115729098000
B4RTXxX
Wysłana - 11 maja 2005 15:32
a ja mam nstepujace pytanie dot. biegania: czy można biegać o późnych godzinach tzn. np 23??
"Carpe diem, quam minimum credula postero"
1115818368000
MARCEL536
Wysłana - 12 maja 2005 00:12
A czy można biegać o 4.17
"BÓG (+ JPII)--------------------HONOR-------------------OJCZYZNA" ================SFD FIGHT CLUB=============== "Chciałem by Warszawa była wielka (...) i dziś widzę ją wielką"
1115849526000
wortal
Wysłana - 12 maja 2005 02:46
Zależy kiedy chcesz się kąpać, czy rano czy wieczorem
Wyciąg z regulaminu : Ptk.4 - "wortal" ma zawsze racje Nie klikaj [http://wortal.prv.pl]
Wczytywanie danych ... 
