logo
zamknij zamknij

Bieżnia - program spalania tłuszczu?!

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 6028

0 5 0
napisał(a)
And1Player
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1839 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 29266
Cześć, u mnie na siłowni kupili nową bieżnie, która ma różne programy np. "spalanie tłuszczu". Na tej maszynie wpisałem swój wiek, wage i wyszło mi, że musze utrzymać puls 131, żeby spalać tłuszcz, ale taki puls miałem przy zwykłym chodzie! Wcześniej biegłem o wiele większym tempem na innej bieżni, to instruktor mi powiedział, że tak robie wytrzymałość, a nie pale tłuszcz. Powiedział, żebym wszedł na tą bieżnie i kontrolował szybkość bieżni wedle pulsu. Wyszło na to, że szedłem tak troche szybciej przez 15 minut prawie się nie męcząc. Czy to serio bardziej pomoże w spaleniu tkanki tłuszczowej niż np. 15 minut normalnego biegu?

Co Cię nie zniszczy to Cię wzmocni !!!

Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Sir_Lukasz
Specjalista
Szacuny 70 Napisanych postów 5486 Wiek 35 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 48066
napisał(a)
MrRat
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1009 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 7479
co ma maszyna do Twojego organizmu j/w
1

Przeczytaj !
http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odchudzanie-t418943.html

Zanim coś napiszesz!

----------=========================----------------

napisał(a)
Kakadu90
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 14
Im więcej spalasz kalorii tym więcej jedzie Ci fata więc raczej 15 minut chodu jednostajnego nie będzie lepsze niż więcej silnego biegu

"no pain - no game"

napisał(a)
mimi-mimi
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 378 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2521
Może te ustawienia były dla początkującej osoby, która nigdy nie ćwiczyła, a skoro Ty od wysiłku nie stronisz to masz lepszą kondycję i Ci to nie wystarcza. Radziłabym Ci ćwiczyć tak byś czuł, że ćwiczysz, tzn. zebys sie zmęczył, pozdrawiam
napisał(a)
Koniu151 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2178 Napisanych postów 48090 Wiek 3 lata Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 256071
ekto?
marsze więc starczą.

pzdr/

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

napisał(a)
And1Player
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1839 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 29266
Koniu, ekto. Masz mój dziennik, jak coś - http://www.sfd.pl/Wakacje_08_->_Wakacje_09_-_Cel:_znaczna_metamorfoza-t430042.html

Co Cię nie zniszczy to Cię wzmocni !!!

napisał(a)
And1Player
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1839 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 29266
Odpowie ktoś jeszcze?

Co Cię nie zniszczy to Cię wzmocni !!!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta do obadania.

Następny temat

jajecznica na parze

Plan treningowy dla początkujących kobiet

Ziemniaki a odchudzanie

Pas treningowy – używać czy nie?

WIELKI powrót Marty Banasik!

Ekspresowa "pizza" z ciecierzycy

Co dają spalacze tłuszczu?

Prosty sposób na dostarczenie wapnia i magnezu

Mateusz Zagórowski - Mistrz Polski w kategorii Kulturystyka Mężczyzn do 90 kg