logo
zamknij zamknij

Bicepsy - dysproporcja

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2863

0 5 0
napisał(a)
talibanus
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 257
centymetr różnicy to nie wiele...mam kolege który nakupował sobie odżywek za 350 zł i po dwóch miesiącach ćwiczeń prawy biceps ma 37 cm a lewy 33:p Strzesznie śmiesznie to wygląda jak by lewa ręka była nie jego:D
napisał(a)
q-bazz
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1422 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 11303
Nie próbuj zwiększać ilości obciążenia lub seri na mniejszą ręke. Zawsze dobieraj ciężar do słabszej ręki i tak ćwicz obie. Gdy zaczniesz zmieniać ciężar do słabszej ręki narobisz sobie jeszcze większych dysproporcji. Jeśli myślisz, że słabsza ręka jest słabsza i musi mieć mniejszy ciężar a większe jest silniejsza i musi mieć większy ciężar to dysproporcja z czasem będzie ogromna. Za to gdy myślisz, że na mniejszą ręke trzeba dołożyc ciężaru czy seri, żeby ona szybciej rosła przetrenujesz ja! Ćwicz normalnie i nie patrz na dysproporcje.

Szczyt siły - wyprostować gryf łamany.

Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować .

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Po długiej przerwie

Następny temat

Porusz swoje bicepsy.. problem :(

Mit zdrowego błonnika

Markus Rühl wziął ślub!

Błędy początkującego: redukcja bez końca

3 mity na temat gainera

Justyna Zięcina - ocena sylwetki

Jakub Mauricz ożenił się!

Katarzyna Skrzypiec - ocena sylwetki

Najpiękniejsze ciała pedagogiczne sceny bikini fitness