Jestem dosc szczuply mimo sporej ilosci zarcia pochlanianych codziennie .
Przeczytalem ostatnio ciekawy artykul o suplach i szukam :
1. Dobrego gainera (lub 2-3 jesli sa tanie), myslalem o MCT(3,1kg olimpu) Jednak w tej samej cenie moge miec 6kg Megabol Gainer 737.
2. Bialka na noc ( brane bezposrednio przed snem codziennie)
3.aminokwasy (zawsze rano i przed treningiem) .
Najlepiej ,zeby starczylo mi tego na 2-3miesiace(bialko raz dziennie,gainer 1-2razy dziennie).
- Jaki gainer wybrac, tak zeby wyszlo go jak najwiecej,przy zachowaniu jakosci?
- jakie bialko najlepiej brac na noc?
- aminokwasy chyba kupie od Olimpu.
Dodatkowo jesli ma to jakies znaczenie jem Dibencozide Treca.
Pieniadze na suple : max 270zl.
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : brak
Wiek : 18
Waga : 58
Wzrost : 175
Cel cyklu : masa
stosowane już wcześniej suplementy : kreta , bialko ostrowii
Uprawiane inne sporty : wf w szkole
stosowane wcześniej spalacze : brak
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : kreta vitalmax
1.Mutant Mass 6,8 kg
2.Vitafit,trec(vitamin-shop)- ja obecnie bede brac z vitamin-shopu i ostrowie.
3.BCCA z Activlabu lub z olimpu.
_______________________________
~Pomogłem?Nie zapomnij dac SOG'a.
1.Mutants mass napewno wyjdzie najlepiej w cena/jakosc ? Jesli ma mi starczyc na 2-3 miesiace , a np gainer 737 , za cene mutanat mialbym go okolo 12kg ? Moze jakies inne propozycje? Moze 2x MCT olimpu + 1x 737?
2. Mialem ostrowie i dobrym bialkiem na noc to ona raczej nie jest, a smak i piana okropna , ten Vitafit bedzie odpowiedni na noc? fajne,tanie.
3. BCCA to aminokwasy ?
Gain Bolic, nie wiemy jakie masz braki więc ciężko ocenić na ile wystarczy. Co do aminokwasów lepiej kupić BCAA.
_______________________________
[][][]--140kg--[][][]
ok dzieki za odpowiedzi , wezme bcaa a pozneij dokupie aminokwasy.
Zastanawiam sie tylko jaki gainer zeby wyszlo mi dobrze w cenie,bo mutant 200zl i tylko na 26dni starczy:p . Moze 2x MCT 3100g ? Moge miec puszke 3,1kg za 80zl , kupilbym dwie ? I wtedy brac po 2-3 porcje dziennie(50g jedna) przez 45dni? Czy lepsze fekty zyskam na mutantie branym przez 26dni po porcji dziennie?
. 
