logo
zamknij zamknij

Białko w diecie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1459

0 5 0
napisał(a)
klin2511
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1727 Wiek 2016 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 26894
Poza tłuszczami ok?

napisał(a)
Szprota94
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 4533 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 34420
Warzywa/owoce do każdego posiłku-minimum 800g dziennie
Białko z prochu daj tylko potreningowo-a tak to daj z tłustych ryb/mięsa/jaj

Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!

napisał(a)
klin2511
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1727 Wiek 2016 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 26894
Z tego co piszesz, to do drugiego posiłku zamiast odżywki białkowej 3 jajka. Rano wtedy serek wiejski. Warzywa minimum 800 dziennie? Aż tyle kasy nie mam ;d

napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 10577 Napisanych postów 40847 Wiek 2016 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
Szprota napisal Ci co masz robic i rob co mowi, co Ci poradzimy ze nie masz "az tyle kasy", zdobadz, zarob, przygotuj sie na wazniejsze cykle.. To nie taki latwy i tani sport, ale najlepszy. Pozdro :).

Marchewki sa tanie, 2-3zl za kilogram w biedronce z tego co kojarze. Ogórki nie naleza do najdrozszych, pomidory raczej tez nie :)

Zmieniony przez - Tyanis w dniu 2012-07-10 08:30:35

napisał(a)
klin2511
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1727 Wiek 2016 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 26894
Ale warzywa wydlużają trawienie i jak jeszcze mam twaróg,serek wiejski to już wogóle ;

napisał(a)
Szprota94
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 4533 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 34420
Racja,dlatego twaróg/serek wiejski najlepiej byłoby dać jedynie na noc
Jak nie masz kasy to zamiast kurczaka możesz rozejrzeć się za sercami/żołądkami
A warzywa nie wyjdą znowu tak droga: 1 brokuł-2,5zł+paczka szpinaku-2,6zł i już nawet przekraczasz 800g

Zmieniony przez - Szprota94 w dniu 2012-07-10 10:05:39

Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!

napisał(a)
klin2511
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1727 Wiek 2016 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 26894
Dołożę tych warzyw ale 800g może nie tylko z 100 do 400. No twaróg mam na noc, a serek wiejski rano na cały dzień :D

napisał(a)
Szprota94
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 4533 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 34420
800g warzyw to naprawdę jest mała ilość a ciężko w diecie o inne produkty alkalizujące poza nimi. Dieta z 400g warzyw nie przejdzie

Nie ma takich zmian,których my nie możemy wnieść!

napisał(a)
klin2511
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1727 Wiek 2016 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 26894
Dobra dorzucę do 800g coś jeszcze trzeba zmienić?

napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny 10577 Napisanych postów 40847 Wiek 2016 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 57734
jak kolega wyzej mowil, twarog jedynie na nog, a serek wywal, okazjonalnie go wrzuc tak jak tunczyka, ale nie na stale

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta dla początkującego do oceny

Następny temat

Dieta TYLKO pod utycie :)