SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Białko roślinne (pszeniczne), a białka pełnowartościowe

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 7652

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 175 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 971
Witam!
Nie wiedziałem gdzie umieścić ten artykuł, czy w tym dziale, czy w odżywkach. Chciałbym się dowiedzieć jak naprawdę jest z białkiem pszenicznym występującym w tańszych gainerach. Jedni mówią, że bardzo słabo się przyswaja i że odżywka traci na jakości dosypująj to własnie bialko. W innym temacie znalazlem, że białko roślinne powinno się liczyć jako zwykłe białko i że organizm nie wybrzydza, że to białko jest dobre, a tamto to syf. Może ktoś wypowie się co w końcu myśleć o białku pszenicznym?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 79 Napisanych postów 16601 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 65345
jest to temat sporny

moim zdaniem na poziomie amatorki powinno sie wliczac bialko roslinne,aminokwasy sie uzupelnia
po za tym duza ilosc bialka obciaza nerki,a takze organizm duzej ilosc bialka nie przyswoi chyba ze tos jest na cyklu saa,bialko tez przyspiesza metabolizm co przeszkadza w budowie masy

Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-05-04 18:43:00
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 175 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 971
Hmm więc skoro się wlicza to kupie tańszy gainer z białkiem roślinnym i do tego ostrowie z białkiem pełnowartościowym. Chyba będzie ok, co myslisz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 2232 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 59132
Odżywianie się i przyjmowanie suplementów diety jest inwestycją w samego siebie.Szkoda tracić pieniądze i zdrowie na marnej jakości jedzenie i odżywki.Pozdrawiam.

rower1

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 214 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1943
moim zdaniem białko roslinne sie nie liczy
prosta logika
miesen to mieso wiec nie zbudujesz go z pszenicy czy fasoli
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 79 Napisanych postów 16601 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 65345
hardgajner
mylisz sie

co do gainera kup dobrej jakosci np.monster mass,gainer mct,mutant mass,mass xxl
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 175 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 971
A jakie bede mial korzysci kupujac np. 6800g Mutant Massa za 200zl, zamiast gainera 737 6000g za 100zl? Na mutancie wiecej przytyje? Maja przeciez podobna ilosc kalori.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10675 Napisanych postów 44865 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
kalorie zalozmy te same ,ale roznica jakosci wegli bedzie duza, jak sie rozni jakos bialka to nie wiem bo nie pamietam jakie sa uzyte.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 175 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 971
Przeciez weglowodan to chyba weglowodan, zoladek dostanie wegle megabola to powie: ale syf, a dostanie pvl to pomysli: o jakiej dobrej jakosci wegle, zrobie z nich zaraz miesnie :) Dla mnie wegle to wegle, jezeli sie myle to mnie przy okazji nauczcie skad sie dowiedziec, ze jedne sa lepsze, a drugie gorsze.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 79 Napisanych postów 16601 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 65345
dobre jakosciowo i cenowo sa monster mass ok.35zl/kg o raz gainer mct 30zl/kg

gainer 737 to sam cukier nie sugeruj sie do konca cena tylko patrz na sklad
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 175 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 971
Jednak chyba zrobie tak: Kupie teraz np. 6kg Power Gaina z Oxy Gen lub 2 x 3kg gainera 737,a nastepnym razem mutant massa 6.8kg i porownam.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

redukcja do sprawdzenia

Następny temat

Dieta przy przewlekłej kontuzji - długa przerwa