SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Białko i kreatyna dla 15 latka :P

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1910

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 32 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 290
Witam! Mam 15 waga okolo 64kg cwicze jakieś 4 miesiące i chciał bym zakupić jakieś bialeczko i kreatyne bialeczko po treningu a krete normalnie moglibyście mi coś poradzić ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 14 Napisanych postów 3142 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 40873
radzimy pocwiczyc jeszcze troche bez supli

"WIDZEW można ugiąć, ale nie można go złamać."
http://www.youtube.com/watch?v=kYrcxCRZxxs&feature=channel_page 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 229 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1449
kup se kurczaka i ryż troche za krótko trenujesz jak na kreatyne poćwicz jeszcze pare miechów i śmiało będziesz mógł kupić. Białko jako uzupełnienie diety możesz brać już, tutaj bym Ci najbardziej polecał prolongatum biogenixa co do kretki to mono olimpu ale jak już wcześniej wspomniałem troche za wcześnie na to

"I'll be back"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 7004 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 40759
Kretke min po 6 miechach treningu, ale i tak 15 lat to za mało ...

Chce stanowić przykład, że wciąż można walczyć, wierzysz?!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4095 Napisanych postów 68539 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 562042
L. wysłanych artykułów 1
L. przecz. artykułów 0

poczytaj
tematów Twojego pokroju pojawiło się już dość sporo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 32 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 290
ee tam moze mi nic sie niestanie ;p;p a jak bym kupil kretke z tauryna + dekstroza firmy trec no to byly by jakies skutki uboczne chodzi mi o tauryne i co mam jesc brac na regeneracje oczywiscie dopuszczalne dla mojego wieku :d.bo cos bicepsik nie rosnie :(
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 619 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 7732
Bo pewnie codziennie go cwiczysz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 32 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 290
nie prawda raz w tygodniu :d hehe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 368 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6851
podaj jakie ćwiczenia na bica wykonujesz może doradzimy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 32 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 290
a wiec tak ćwiczę sztanga łamana 4serie po 12 powtórzeń potem jeszcze pokladam po 2 kg i jeszcze cztery serie potem macham hantla siedzac na ławeczce potem stojac i wszystko. ;]
...
Napisał(a)
Usunięty przez PePoNeNt za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 7004 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 40759

Chce stanowić przykład, że wciąż można walczyć, wierzysz?!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Co sadzicie o takiej mieszance supli

Następny temat

gainerek