SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Bezglutenowe KETO bułki Low Carb by Malinowa

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 10020

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2344 Napisanych postów 20247 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 85827
Bezglutenowe KETO bułki Low Carb











Inspiracją były przepisy OLI LCHF


Składniki:


- 200 g serka śmietankowego
- 40 g łupin babki jajowatej
- łyżka siemia lnianego
- 3 jaja
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- 0,5 łyżeczki soli
- 10 g roztopionego masła


Przygotowanie:


1. Wszystkie składniki połączyć w misce, odczekać 10 minut do napęcznienia.
2. Uformować 4 bułeczki , lekko spłaszczyć.
3. Piec 25 minut w 170 st.C a następnie 15 min w 150 st C


Wartości dla jednej bułki:

B: 9,0
T: 18,0
W: 2,25
Kcal: 205











Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2016-09-27 08:47:31

„Rób to, co możesz, mając do dyspozycji to, co masz, tam, gdzie jesteś”

Moderator w dziale KUCHNIA SFD http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Malinowy blog kulinarny http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 349 Napisanych postów 9130 Wiek 21 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 110335
no, no
wyglądają super, na końcówkę redu idealne

'There is no secret
Secret is just CONSISTENCY WITH HARD WORK'

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 185 Napisanych postów 757 Wiek 28 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 10465
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 921 Napisanych postów 1784 Wiek 28 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 217185
ale super, tylko gdzie dostać te łupiny? :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2344 Napisanych postów 20247 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 85827
Na Alleg...

„Rób to, co możesz, mając do dyspozycji to, co masz, tam, gdzie jesteś”

Moderator w dziale KUCHNIA SFD http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Malinowy blog kulinarny http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1908 Napisanych postów 5484 Wiek 26 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 178811
bulki pierwsza klasa

""Doubt is enemy number one of progression"
Dziennik : http://www.sfd.pl/DT_MissInvincible-t1065640.html

Blog kulinarny: http://www.sfd.pl/[BLOG]_MissInvincible_w_kuchni-t1100371.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 921 Napisanych postów 1784 Wiek 28 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 217185
KUPUJE :D

A ten serek jaki dałaś?


Zmieniony przez - cod123 w dniu 2016-09-27 11:54:01
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2344 Napisanych postów 20247 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 85827
Kanapkowy filadelfia Ale można np. dać pół na pół twaróg z jogurtem zblendowane

„Rób to, co możesz, mając do dyspozycji to, co masz, tam, gdzie jesteś”

Moderator w dziale KUCHNIA SFD http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Malinowy blog kulinarny http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 45 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 37641
Jeszcze ciepłe
Ale przed pieczeniem kleją się bardziej niż miód





Zmieniony przez - Germanotta w dniu 2016-09-30 17:09:54
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2344 Napisanych postów 20247 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 85827
Możesz następnym razem troszkę więcej dosypać babki żeby aż tak się nie kleiło
1

„Rób to, co możesz, mając do dyspozycji to, co masz, tam, gdzie jesteś”

Moderator w dziale KUCHNIA SFD http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Malinowy blog kulinarny http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 45 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 37641
Tak pewnie też zrobię - następny rzut zrobi się w niedzielę, żeby do szkoły było co wziąć
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Gryczane gofry z jabłkiem

Następny temat

Bezglutenowa szarlotka na kruchym cieście