witam,zamieszczam pare swoich fotek-dementując ze nie jestem grubasem z duzym brzuchem:)
Cos o sobie:
Pierwszy raz na silownie poszedlem w styczniu 2000r wiec niektorzy z was mieli wtedy po 7 latek
,zaczynalem z
pulapu 55kg przy 173cm wzrostu-wygladalem jak zbieg z Oświecima
czyli tak jak wiekszosc zaczynajacych cwiczyc
Ogólnie przecwiczylem 4,5 roku od tego czasu-ostatnia 2 letnia
przerwe zakonczylem na wiosne 2006 i od tego czasu staram sie cwiczyc w miare regularnie.
Parametry techniczne:
Łapka - chyba okolo 45cm
Talia - 86cm
Klatka - nie wiem
Udo - 61cm (slabo ;/ )
łydka - brak ( czyt- 38cm
)
Wyciskanie:
klatka - nie sprawdzam ile na maxa pocisne,ost seria 120kg x 6
naprzemian z rozpietkami co serie
Nogi - na suwnicy 185kg x 10 (nie da sie wiecej zapodac)
Barki - robie hantlami 40kg bo ciezszych nie ma na tej dretwej silowni fitenss
no i to bylo na tyle,wiem ze mozna wiecej i lepiej przez 4,5 roku
ale czy warto ładowac sie chemia? dla mnie nie warto-nie spieszy mi sie..
prosze o konstruktywna krytyke:)
wzrost 178cm
waga 90 kg
Zmieniony przez - pila24 w dniu 2007-12-13 20:27:10
Wczytywanie danych ... 
ale widzę że masz ten sam problem co ja...czyli nogi 
wydaje mi sie że klata tez lekko odstaje,ale to tylko moje zdanie 
