Sprawdź ile procent masz tłuszczu |
1. WIEK: 34
2. WAGA: 106
3. WZROST: 186
4. WYMIARY:
-biceps: 44
-klatka: 128
-udo: 68
-talia: 95
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 16 lat
6. DIETA:
-białko: 2-2,5 g/kgmc
-węglowodany: 1-3 g/kgmc
-tłuszcz: 1 g/kgmc
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak
8. TRENING: 6x/tydz.; silowy split 3/tydz. + aero 6/tydz. + biegane
9. CEL CYKLU: regulacja brakow hormonalnych
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: brak
11. POZIOM BF%: 22
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik, ogromna tendencja do tycia
13. STAN ZDROWIA: ogolnie dobry, bardzo wolna przemiana materii
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: spore owlosienie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): bardzo wolna
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: nie robie maxow, 100 kg x 10
-martwy ciąg: nie robie maxow, 110 kg x 10
-przysiad: nie robie maxow, 140 kg x 10
PYTANIE:
Pomozcie z interpretacja wynikow badan. I przelozeniem tego na moj stan organizmu - mimo bardzo ciezkiego treningu i dobrej jak na amatora diety mam bardzo slabe efekty silowe i masowe i absolutnie nie potrafie tracic tluszczu. Przy ilosci aero, jaka robie, normalny czlowiek bylby wyciety do kraty na brzuchu, ja mam faldy tluszczu. Z drugiej strony mam bardzo dobra wydolnosc - potrafie nawet biegac maratony.
Badania robione po 3 dniach przerwy od cwiczen, kompletnie na czczo. Oczywiscie wybieram sie do lekarza z ta prolaktyna, ale wpierw chce zebrac troche wiedzy.
TSH3: 2,13 uIU/ml [0,27-4,20]
fT3: 2,86 pg/ml [2,57-4,43]
fT4: 1,18 ng/dl [0,93-1,7]
Prolaktyna: 371,3 ng/ml [4,04-15,2] !!!
Estradiol: 13,14 pg/ml [7,63-42,59]
Progestron: 0,817 ng/ml [0,2-1,4]
Testosteron: 383,9 ng/dl [280-800]
Testosteron wolny: 6,5 pg/ml [4,5-42]
Glukoza: 97 mg/dl [70-100]
AlAT: 36,1 U/l [<41]
AspAT: 35,9 U/l [<40]
Cholesterol: 177 mg/dl [<200]
Cholesterol HDL: 46,7 mg/dl [>55]
Cholesterol LDL: 115,3 mg/dl [<129]
Bilirubina: 0,53 mg/dl [<1]
Albumina: 45,6 g/l [34-48]
Trojglicerydy: 75 mg/dl [<200]