Bardzo szybkie pytanie na temat słodyczy :)

Czy można je jeść, ćwicząc na masę? Nie mówię oczywiście żeby zastąpić nimi zdrowe jedzenie... myślę o nich raczej, jak o deserze. Więc... mogę? ;)

nie

perys92

nie

proste pytanie, prosta odpowiedź... SOG leci... xD

Ale jak by komuś się chciało trochę konstruktywniej niż kolega, to bardzo bym prosił ;)

ja mam słabość do słodyczy jak do kobiet :P jak wpadne to szarpie ile wlezie

haha, dzięki! :D od czasu do czasu jak coś przekąsisz to nic Ci nie będzie, najlepiej po treningu jako uzupełnienie zapasów glikogenu. Ale jako codzienny deser to bym nie polecał

wiadomo nie ma co przesadzac ale tez nie popadac w skrajnosci:) Jedzenie to jedna z najprzyjemniejszych rzeczy w zyciu :)

W sumie wszystko znów zależy co chcesz osiągnąć :D jeśli nie jesteś zawodowym kulturystą lub nie masz mani wyglądu to od czasu do czasu jedz śmiało :) wiadomo nie będzie to na maxa zdrowe ale nie warto rezygować ze wszystkiego w życiu :P ja ćwiczę dosyć często, niemal codziennie z taktycznymi tylko przerwami i słodyczy sobie nie odmawiam, batonik czy czekolada co kilka dni o tyle porpawi Ci humor, że warto im darować wszystko inne :D

w ramach cheata mozesz zjesc cos spoza diety. a jak czesto i w jakiej ilosci, to juz zalezy od twojej wrazliwosci insulinowej, %bf, metabolizmu, etc