Banany po treningu

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

honorr

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 484 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6276

czy po treningu jak zjem 2 banany to sie nie bede zatluszczal?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6256 Napisanych postów 75964 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754464

Ale posilku po treningu nie jemy po to zeby uzupelnic gilkogen, wiec kawalek pieczywa nie bedzie dobrym rozwiazaniem.

Moderator działu Odżywianie

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

To zależy od całej diety oraz typu budowy czy będziesz się zatłuszczał czy nie. Oczywiście te banany to nie jedyny posiłek po treningu. Do godziny po nich białko+ww złożone.

...

Lukasz7777

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 507 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 16771

Gdzies czytalem zeby przy jedzeniu bananow zdrapywac miazsz ze skorki.
Prawda to?

...

koles08

Ekspert

Szacuny 95 Napisanych postów 16770 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 68749

czy prawda to nie wiem

banany polecaja głównie bo maja dużo fruktozy i po treningu jak znalazł

czy sie bedziesz zatłuszczł zalęzy od całkształtu diety

Zmieniony przez - koles08 w dniu 2008-07-21 21:59:12

...

MaxWhite

Znawca

Szacuny 30 Napisanych postów 3053 Wiek 111 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 12449

Banany a głownie owoce polecam po treningu, sam czesto i gęsto stosuje.

Nie doradzam w kwestii dietetyki - korzystam z prywatnego centrum dietetycznego.

Nie doradzam w temacie hormonów - nie jestem lekarzem.

Fizyki nie oszukasz ESP, ABS i ASR tak samo jak psychiki psychotropami i substancjami psychodelicznymi.

...

RAPitER

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 94 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 352

ja po meczach jem owoce i pije sok :)

;)

...

RAPitER

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 94 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 352

zdrowe tez jest po meczach jogurty na regeneracje kosci

;)

...

King89

Znawca

Szacuny 49 Napisanych postów 5025 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 44469

zdrowe tez jest po meczach jogurty na regeneracje kosci

lepiej maślankę

A serio, sam banan to kiepsko dobrym rozwiązaniem jest

Ryż biały + banan + Whey (proporcje należy dobrać pod siebie)

--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."

...

Miniak_DH

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 2685 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 96609

banany polecaja głównie bo maja dużo fruktozy i po treningu jak znalazł

Fruktoza jest akurat bardzo kiepską formą węglowodanu do potreningowego użycia.

...

__sherry

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 280 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6133

banany mają do 25% cukrów prostych

każdy rozstęp to postęp

...

Sir_Lukasz

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 5491 Wiek 42 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 48118

"Fruktoza jest akurat bardzo kiepską formą węglowodanu do potreningowego użycia"
WHY???

a stosunek fruktozy do glukozy zmienia się w zależności od dojrzałości banana

www.scperformance.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat