...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
A może po prostu masz jakąs nietolerancje pokarmową i brzuch "wysadza" po określonym posiłku ? Albo jakaś wada postawy?
Ja tam dużo fatu nie widze.
Ja tam dużo fatu nie widze.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
odkłada się pierwsza, a schodzi ostatnia ;p przeważnie tak to u nas bywa...
Kacper
...
Napisał(a)
https://zapodaj.net/382328b75be8e.jpg.html zdjęcie brata bo nie doszło problem z tą częscią brzucha pompuje się jak balon po piciu np wody a tłuszcz nie schodzi i ogólnie jaki to bf może być ? dalej redukcja?
...
Napisał(a)
Z tego co widać na tym zdjęciu to mięsień skośny brzucha, jak masz tam tłuszczyk to niewiele. Jak brat Ci pomoże to kup sobie fałdomierz (kosztuje grosze) lub suwmiarkę (mniej dokładne) i pomierz fałdy tłuszczu. Czym więcej punktów pomiaru, tym dokładniejszy pomiar BF. Tabelki znajdziesz w internetach. Na oko w okolicy 10% ale to tylko na oko. Tłuszcz każdemu odkłada się inaczej. Moim zdaniem to masować by się przydało bo mięsa niewiele.
Zmieniony przez - kacper-24 w dniu 2016-05-13 19:30:59
Zmieniony przez - kacper-24 w dniu 2016-05-13 19:30:59
Kacper
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
przy masie brzuch jeszcze bardziej by odstawał ja proponowałem bratu redukcje do 0 jak większość początkujących na youtube ale nadal ten brzuch się trzyma więc sam nie wiem co ma robić.
...
Napisał(a)
rzeczywiście dziwnie... a z jakiej wagi schodził? ile zeszło z brzucha? możliwe, że jest otłuszczony wewnętrznie, wtedy tak brzuch wypycha. Trochę tłuszczu zostało na tym brzuchu ale jak się schylił to wygląda jakby miał luźną skórę. Tak w ogóle ile brat ma lat bo wygląda na młodzika.
Kacper
...
Napisał(a)
Z 72kg z brzuch z 90 do 80 -79
zszedl wiek 25 a wpisane moje 28 t7..
zszedl wiek 25 a wpisane moje 28 t7..
...
Napisał(a)
Moim zdaniem powinien już masować. 11 cm to sporo i skóra musi się ujędrnić. Trochę tłuszczu tam zostało ale jest niewiele, jak zacznie masować to mięcha trochę przyjdzie i skóra powoli będzie się naciągać. Sam zrzuciłem paręnaście cm z brzucha i skóra wygląda jak balon po spuszczeniu powietrza, a grawitacja działa ;p No ale zrobi co będzie uważał. Jak dalej będzie ciągnął redukcje przy tak małej zawartości tłuszczu to mięso również będzie schodzić. Wydaje mi się, że nie warto.
Kacper
...
Napisał(a)
No to rzeczywiście delikatna redukcja. Jak uważasz to niech redukuje ale będzie wyglądać jak anorektyk bo mięsa ma mało. No chyba, że taka sylwetka się podoba, to ok.
Kacper
Polecane artykuły