SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

BCAA i pływanie

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 265

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 91 Wiek 26 lat Na forum 200 dni Przeczytanych tematów 13475
Jak stosować BCAA w w trakcie pływania? Wypić przed czy po basenie. Ewentualnie małe łyczki w trakcie, aby lekko ugasić pragnienie...

(...) Ktoś powiedział mi kiedyś, że za każdy kilogramowy spadek musisz być gotowy poświęcić dwa razy tyle, aby go odzyskać (...)

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 2759 Napisanych postów 39470 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 308665
Raczej przed. Chyba mało kto wnosi jakieś płyny na basen

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7369 Napisanych postów 105820 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1189001
Najlepiej będzie przed, jeszcze nie widziałem by w trakcie ktoś coś pił, no chyba że trening by trwał ze 2 godziny

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6047 Napisanych postów 140186 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 991056
przed jak najbardziej
w trakcie, zalezy jaka forma plywania, jak spedzasz tam dlugi czas, to jak najbardziej mozna dac jeszcze carbo czy elektrolity
...
Napisał(a)
Usunięty przez TomQ-MAG za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Wiek 30 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 10
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 91 Wiek 26 lat Na forum 200 dni Przeczytanych tematów 13475
W link nie wejdę. Ale ok.

(...) Ktoś powiedział mi kiedyś, że za każdy kilogramowy spadek musisz być gotowy poświęcić dwa razy tyle, aby go odzyskać (...)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2841 Napisanych postów 56229 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 600734
W jakim celu chcesz stosować ten suplement? Jaki jedt Twój cel i jak wyglądają treningi?

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 91 Wiek 26 lat Na forum 200 dni Przeczytanych tematów 13475
Ogólnie chcę wrócić formy sprzed 4 lat. Na chwilę obecną masuję przy planie FBW. Dieta BTW 2/1/5 podzielona na 3 posiłki, jestem ekto. W DT biorę 10g BCAA SFD. Z racji swojego szybkiego metabolizmu i większego zużycia energii przy pływaniu chciałem się jakoś "zabezpieczyć" właśnie BCAA.

Mój cel to na razie masa, potem chcę przejść na trening siłowy pod kątem pływania.
1

(...) Ktoś powiedział mi kiedyś, że za każdy kilogramowy spadek musisz być gotowy poświęcić dwa razy tyle, aby go odzyskać (...)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2841 Napisanych postów 56229 Wiek 34 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 600734
Możesz w ten sposób stosować, w celu lekkiej poprawy regeneracji.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Operacja kolana - powrót do pełni sił