Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

Co jest lepsze do cyklu na mase BCAA czy Glutamina?czy glutamina wplywa na wzrost masy?Co powiecie o takim zestawie:
Monster Mass 3.8 kg
glutamina
witaminy
Cwicze regularnie dopiero od 1,5 miesiaca

W większości przypadków polecamy:

Universal Nutrition - Shock Therapy CENA: 139.00zł

Olimp - T-100 CENA: 89.00zł

Trec - Hard Mass CENA: 175.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,   odżywki na masę

dopiero co zaczynasz.

Zostaw tego gainera tylko i witaminy.

btw: pamiętaj też, że gainer nie zastąpi Tobie normalnego jedzenia.

Daruj sobie aminokwasy, na Twoim poziomie nie są w ogóle potrzebne, zresztą bardziej się przydają na wycince niż na masie
Skup się na żarciu, ułóż sobie dietę a gainera używaj do uzupełnienia diety.
Trenuj karkiem ...

Czyli sam Gainer w zupelnosci wystarczy?

http://www.sfd.pl/Charakterystyka_wybranych_odzywek%2Fsuplementow-t284436.html

poczytaj to.

gainer to takie jedzenie w proszku.Uzupełniasz nim makroskładniki, jeśli zajdzie taka potrzeba.