Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Witam!
Kiedy i z czym mogę przyjmowac BCAA XTRA?
DT:
Rano naczczo biore kreatyne mono 5g, dibencozide i nitrix oxide.
Po śniadaniu vitamin-plus, gold omega 3 i testosterol.
Przed treningiem nitric oxide i dibencozide.
Bezpośrednio po treningu Krush-4.
30 min po treningu Gainer + Białko
Dnt:
Rano naczczo biore kreatyne mono 5g, dibencozide i nitrix oxide.
Po śniadaniu vitamin-plus, gold omega 3 i testosterol.

W większości przypadków polecamy:

SFD - SFD Leucine Carboplus CENA: 22.00zł

Universal Nutrition - Storm CENA: 135.00zł

Optimum - Whey Gold Standard 100% CENA: 199.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,   odżywki białkowe,  odżywki na masę

dawkowanie bcaa było rozpisywane nie raz

przed/po/w trakcie treningu - conajmniej 1g na 10kg masy ciała w porcji

Dodaj jeszcze chociaż przed snem jedną porcję.

przed snem niekoniecznie.

rowniez uwazam ze przed snem zbędne

Czemu T.Laszko uważasz porcje przed snem za tak ważną?

Myślę, że może chodzić o minimalnie większe wydzielanie hormonu wzrostu podczas snu. Głuchy mi zawsze każe brać. Czy masa, czy rzeźba.

To nie pytałeś się tam nigdy Pana Głuchowskiego czemu tak każe brać?

Podpytaj się

5 gram przed snem może być , ale nie przesadzajcie przecież na Masówce nie będzie takich stanów katabolicznych co innego przy ostrej diecie.

wtedy te bcaa się trochę przyda na noc