Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Co możecie mi powiedzieć o tych aminokwasach? Może ktoś stosował? Czy jest to dobra odżywka na mase?

W większości przypadków polecamy:

Nutrex - Lipo-6X CENA: 119.00zł

SFD - SFD Complete Protein Plus CENA: 39.00zł

Trec - NitroBolon II powder CENA: 119.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,   odżywki białkowe,  odżywki na masę

aminy prędzej na redukcję

zadaj wszystkie pytania w jednym poście, a nie co chwile zakładasz nowe!

na redukcji bardzo fajna sprawa
na masie raczej nie przydatne

byl bym wdzieczny jak bys cie napisali jaka porcja i kiedy /po/przed/ aeroby, po /wstaniu/ przed/ snem /po/ treningu, bo jak to olimp pisze 750mg do 2 razy dziennie, jaka dawka by byla dobra?

teoria mowi, ze 1g bcaa na 10kg masy ciała. W szczególności się przydają jeśli masz trening rano. Policz ile bcaa potrzebujesz i weź połowę dawki przed treningiem i połowę po.

totalnie szkoda kasy na bcaa na masie!!!! naprawde

Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-04-14 20:35:08

potwierdzam, chyba ze te bcaa to dodatek to czegos mocniejszego niz suple (wtedy nabiera to sensu)...

Zmieniony przez - frx w dniu 2005-04-14 20:41:59

gdy masz trening wczesnym rankiem to i na masę może być

zartujesz lepiej wypic mieszanke bialka z carbo a nie bcaa

Qaz

gdy masz trening wczesnym rankiem to i na masę może być

nigdzie nie napisałem, że ma być ani co lepiej

szkoda kasy ja sie upieram przy swoim a z rana na samym bcaa i treningu masowym to hardcore