Sprawdź ile procent masz tłuszczu Płeć: mężczyzna kobieta Obwód pasa (talii) w cm: Masa ciała w kg: sprawdź

SIema, w koncu czas pokazac w jakich warunkach cwicza najwieksze cieniasy Tak tak komuna nie minela... narazie w planach NORMALNA laweczka + wiecej obciazenia + male gryfiki. UPRZEJMIE PROSZE o nie wpisywanie sie dopuki nie skoncze wklejac fot, bedzie ich bodajze 8. Zaczynamy:

Lawka skosna - deska do prasowania i pelno twardych poduszek, ktore tworza kat mniej wiecej 30 stopni, po tym jak sie poloze na nich ze sztanga

W większości przypadków polecamy:

ActivLab - BCAA Xtra CENA: 49.00zł

Dymatize - Super Mass Gainer CENA: 159.00zł

SFD - SFD Leucine Carboplus CENA: 22.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,   odżywki białkowe,  odżywki na masę

Laweczka plaska - jw, tylko ze wystarcza ze 2 poduszki, aby w miare twardo i dobrze sie cwiczylo, i zeby kat wynosil 0 stopni

Modlitewnik - czyli twarda pufka, co w srodku? Zgadliscie, poduszki Ale twarda jest, dorbze sie na niej bic pompuje

no to to to kurde przegięcie widziałem sporo "takich" siłowni, ale ta deska do prasowania i poduszki... OMG

o lol łap soga, rozbawiłeś mnie

tytul zupelnie niepasuje bo tego czegos niemozna nazwac silownia !! Zadnego sprzetu tylko deska do prasowanie, pufa , poduszki

Drazek - co by troszke poszerzyc plecki Trzeba uwazac aby nie pierdyknac z dynki w lampe

Spodenki do cwiczenia i cos na poprawe uscisku Kurna mowilem nie wpisywac sie

Obciazenie - malo tego ale bedzie wiecej :] I hantle od pudzianowskiego

sog za odwage...?

sory, że wpisuje ale spodenki są najlepsze




tak wigule siłke mam podobną