;
Zadaj anonimowe pytanie i otrzymaj błyskawiczną odpowiedź
Temat został odczytany 64276 razy
  • Autor

    Błonnik - gdzie najwiecej??

  • qufello
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 498
    • Na forum: 12 lat
    • LPA: 3638

    Wysłano 28 IV 2004 19:36

    zgłoś naruszenie

    Chcialem prosic o linka lub liste wszystkich produktów gdzie znajduje sie błonnik i w jakich ilosciach...
    KLIKAJ JAK CZESTO SIE DA [http://www.pajacyk.pl]
    [http://www.polskieserce.pl]
    0
  • Wysłano 01 stycznia 0001 00:00

    zgłoś naruszenie
    Polecamy zaufać naszym specjalistom, dobierając plan treningowy, plan odżywiania czy suplementację, potrzebujesz indywidualnego podejścia. Poproś o przygotowanie planu dla Ciebie http://potreningu.pl/plany. Profesjonalny, kompletny plan: diety + treningi + suplementacja, już od 149 69
  • Memphis
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 247
    • Na forum: 12 lat
    • LPA: 1909

    Wysłano 29 IV 2004 11:56

    zgłoś naruszenie
    Występuje w komórkach liści, łodygi, nasion, kwiatów, owoców, cebul, korzeni. Błonnik nie zawiera żadnych substancji odżywczych, ale wspomaga wędrówkę pokarmu przez jelita. Pożywienie bogate w błonnik wymaga dłuższej konsumpcji, w związku z czym szybciej osiągamy poziom nasycenia, a dłuższe przeżuwanie pokarmu powoduje wytwarzanie większej ilości śliny i soków trawiennych, które wspomagają trawienie innych składników pokarmowych. Owoce i warzywa są głównym źródłem błonnika. Najlepiej spożywać je w stanie surowym wraz ze skórką lub lekko ugotowane. Pełnoziarniste pieczywo jest również bardzo dobrym źródłem błonnika, podobnie jak otręby które możemy spożywać z wodą lub dodawać do innych produktów. Zjedzony pokarm zostaje w procesie trawienia rozłożony do składników najprostszych, przyswajalnych przez organizm. Po trawieniu następuje wchłanianie i rozprowadzanie składników odżywczych przez krew po całym ciele.

    Nie dokładnie o to tobie chodziło ale na razie więcej nie mam.jak znajde tabelele to podrzucę link.
    0
  • zakrześ
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 12851
    • Wiek: 27 lat
    • Na forum: 12 lat
    • LPA: 43217

    Wysłano 29 IV 2004 16:19

    zgłoś naruszenie
    http://www.sfd.pl/temat127853/ 
    jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj [http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak]
    0
  • MaDaJ
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 171
    • Na forum: 12 lat
    • LPA: 2704

    Wysłano 29 IV 2004 17:25

    zgłoś naruszenie
    Ostręby pszenne w 100g masz 50 błonnika kupisz w każdym spożywczym czyba za 70gr
    0
  • AXEL97
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 5581
    • Wiek: 35 lat
    • Na forum: 12 lat
    • LPA: 28418

    Wysłano 29 IV 2004 21:50

    zgłoś naruszenie
    groch , fasola
    0
  • qufello
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 498
    • Wiek: 30 lat
    • Na forum: 12 lat
    • LPA: 3638

    Wysłano 30 IV 2004 15:53

    zgłoś naruszenie
    no tak ale chodzi mi o konkretne zestawienie produktów i zawartosc w nich blonnika (to naprawde bardzo wazne dla mnie)...
    KLIKAJ JAK CZESTO SIE DA [http://www.pajacyk.pl]
    [http://www.polskieserce.pl]
    0
  • zakrześ
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 12851
    • Wiek: 27 lat
    • Na forum: 12 lat
    • LPA: 43217

    Wysłano 30 IV 2004 16:00

    zgłoś naruszenie
    dałem ci linka tam wszystko znajdziesz
    jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj [http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak]
    0
  • metamaker
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 313
    • Na forum: 13 lat
    • LPA: 4549

    Wysłano 21 V 2004 00:09

    zgłoś naruszenie
    Czy płatki owsiane będą dobrym źródłem błonnika czy może lepsza jest kasza gryczana?
    metamaker
    0
  • Sachem
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 9203
    • Wiek: 34 lat
    • Na forum: 11 lat
    • LPA: 29034

    Wysłano 21 V 2004 00:22

    zgłoś naruszenie
    ja wole kasze
    [http://www.smoczyjezdzcy.pl] - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
    0
  • metamaker
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 313
    • Na forum: 13 lat
    • LPA: 4549

    Wysłano 21 V 2004 00:25

    zgłoś naruszenie
    Ale czy to oznacza, że w płatkach owsianych jest mało błonnika?
    metamaker
    0
  • Sachem
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 9203
    • Wiek: 34 lat
    • Na forum: 11 lat
    • LPA: 29034

    Wysłano 21 V 2004 00:46

    zgłoś naruszenie
    nie, to znaczy ze ja bardziej lubie

    blonnika w kaszy gryczanej masz 10g/100, a w platkach chyba 15g/100, ale po co Ci wiedziec gdzie wiecej? Jedz jedno i drugie!
    [http://www.smoczyjezdzcy.pl] - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
    0