Myślę, że to może być efektem nieprawidłowo wykonanych ćwiczen, tak jak mówi przedmówca pracuje się mięśniami brzucha, a nie kręgosłupem, jak boli kark czy lędźwiowy znaczy, że coś nie tak. Dlatego np. jesli nie ma się kontroli nad tym nie nalezy blokować nóg i robić brzuszków na siłę, wtedy własnie obciąża sie kregosłup, no i moim zdaniem wazny jest zakres ruchu - robimy go do momentu na który pozwalają nam mięśnie brzucha, a "lecimy" z kręgosłupa.
Zmieniony przez - Gita w dniu 2009-02-16 22:44:02
Zmieniony przez - Gita w dniu 2009-02-16 22:44:57
Wczytywanie danych ... 
