SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Bóle głowy po przebudzenie. Czy nawilżacz powietrza pomoże?

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 707

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 5 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 223
Witam,
mam pewien problem, a mianowicie bóle głowy i ogólnie złe samopoczucie po przebudzeniu.
Mieszkam w bloku, na ostatnim piętrze i mam sypialnię na poddaszu. Sypialnia jest nieduża, okna dachowe. W dzień słońce jest skierowane na moje okna [okna na wschód]. W lecie jest tam, że tak powiem k****sko gorąca. Zbadałem nawilżenie powietrza dzisiaj tj.03.04.2018 w pokoju i pomimo otwartego okna wynosi 35-38% [patrz zdjęcie]. Optymalna wilgotność to 40-60%

Pytanie brzmi czy zakup nawilżacza powietrza pomoże, na bóle głowy i złe samopoczucie, jeśli nie, to co pomoże? Czy taki nawilżacz jest odpowiedni w dni gorące, które powoli się zaczynają? Jeżeli nawilżacz pomoże, to orientuje się ktoś jaki model jest godny polecenia, nie jestem zbyt zamożny, więc takie po tysiąc złoty raczej odpadają.

Czytając różne fora, ludzie piszą, że wysokie temperatury oraz nawilżenie powietrza powoduję namnażanie bakterii. Sam już nie wiem co robić. Próbowałem stawiać miskę z wodą obok łóżka, lub mokry ręcznik na grzejniku, ale niewiele to dało.

Proszę o pomoc :)
Piotr

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7436 Napisanych postów 106026 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1199881
Nawilżacz jeszcze bardziej moze skomplkować sytuacje, w lato ogólnie powietrze jest wilgotne, najgorzej jest właśnie zimą gdy nie wietrzymy pomiesczenia a na dworzu jest sucho, tak w zime jest sucho. Wątpię by to wina była suchego powietrza.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 2771
Zadbaj o higienę snu i stan szyi, głównie szyi. Idź do lekarza lub fizjoterapeuty dowiedzieć się czy nie masz jakiś wad, dodatkowo rozmasuj i porościągaj mięśnie szyi i kaptura. Spróbuj spać bez poduszki lub z bardzo płaską poduszką.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1691 Napisanych postów 46714 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 472249
Cała higiena snu to oczywiście podstawa ale tu jednak warunki do niego nie są do końca optymalne, zawsze tak było ?


Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2018-05-20 10:24:20

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Terapia testosteronem