SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Bóle żołądka a dieta

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1967

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 19 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 125
Witam od ponad tygodnia stosuje cm3 z treca i białko łowickie i po 4 dniach pojawiły się bóle żołądka. Ogólnie już biorę te odżywki ponad tydzień ale się wytrzymałem narazie bo ból jest nie do zniesieniai chcialem się właśnie dowiedzieć cZy to może być od tego białka i cm3.

Dawkowanie:
W dni treningowe:
-Rano na cZczo 3 kapsułki cm3 i po śniadaniu białko 30g
-30 min przed treningiem 3 kapsułki cm3
-Po treningu 3 kapsułki cm3 i białko 30g

W dni nie treningowe:
-Rano na cZczo 3 kapsułki cm3 i po śniadaniu białko 30 g
-Miej więcej w południe 3 kapsułki cm3 i po obiedzie lub wieczorem białko 30g

Aktualnie ważne 80 kg i mam 190 cm wzrostu staż 9 miesięcy etap budowy masy mięśniowej. Diety specjalnej nie mam staram sie jeść wysoko białkowe produkty.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 2310 Napisanych postów 48972 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 296353
spróbuj brać kreatynę do posiłku. Jednak bez diety nie ma co liczyć na cuda.

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 19 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 125
Czy jak będę bral kreatyne do posiłków to bóle mogą ustąpić ?
napisał(a)
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 2310 Napisanych postów 48972 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 296353
nie można tego wykluczyć.

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 19 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 125
Ale ogółem to przez kreatyne i białko może mnie bólec żołądek ?
napisał(a)
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 2310 Napisanych postów 48972 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 296353
tak, może boleć Cię od białka lub od kreatyny.

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 19 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 125
To zaczne brać kreatyne w trakcie posiłków, a jak bóle nie ustąpią ?
napisał(a)
Koniu151 Moderator
Ekspert
Szacuny 2310 Napisanych postów 48972 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 296353
to wtedy odstaw kreatynę jak będą dalej się pojawiać to być może powoduje je białko. Trochę logicznego myślenia czasem w życiu się przydaje.

POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGÓW ONLINE. KONTAKT: koniu151.sfd@gmail.com

napisał(a)
Ekspert
Szacuny 221 Napisanych postów 1394 Wiek 29 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 18212
:D
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 16 Wiek 19 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 125
W sumie to masz rację :D a zmieniałbys coś w dawkowaniu czy jest wszystko ok ?
napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 5640 Napisanych postów 138029 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 941430
ja bym dal okolo treningowo po 4 capsy na porcje
w dnt 4 rano
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

regeneracja endomorfik

Następny temat

Sosy do ryżu i makaronu.

TOP 20 CrossFiterek z Instagrama TOP 20 CrossFiterek z Instagrama Jedz kiszoną kapustę nawet, jeśli jej nie lubisz! Jedz kiszoną kapustę nawet, jeśli jej nie lubisz! Zielona herbata chroni i odmładza skórę Zielona herbata chroni i odmładza skórę 3 ćwiczenia, które niszczą Twoje kolana 3 ćwiczenia, które niszczą Twoje kolana 8 błędów, jakie mężczyźni popełniają na diecie 8 błędów, jakie mężczyźni popełniają na diecie Rosanna Cordoba - od blogerki modowej do modelki fitness Rosanna Cordoba - od blogerki modowej do modelki fitness Keith Rocheville - tata z nadwagą zostaje wojownikiem MMA Keith Rocheville - tata z nadwagą zostaje wojownikiem MMA Ronnie Coleman "The King"  - znamy datę premiery! Ronnie Coleman "The King" - znamy datę premiery!