Zadaj anonimowe pytanie i otrzymaj błyskawiczną odpowiedź
Temat został odczytany 11372 razy
  • Autor

    Ból w kolanach- pomocy.

  • Cyceron
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 45
    • Na forum: 9 lat
    • LPA: 846

    Wysłano 25 lipca 2006 12:11

    zgłoś naruszenie

    Przy siadaniu czy też kucaniu, a szczególnie gdy wstaję, czuję silny ból w stawie kolanowym (w każdym razie tak mi sie zdaje), najczęściej dzieje się to po wysiłku. Ból czuję od dłuższego czasu i myślę, że może to być spowodowane, męczeniem nóg całymi dniami w poprzednie wakacje, wiecie rower, noga, gra w kosza.

    No i czy byście poradzili coś na ten ból?
    Ganja Bogiem, Quake Nałogiem, Życie Muzyką, a Sex Gimnastyką
  • Wysłano 25 lipca 2006 20:02

    zgłoś naruszenie
    Polecamy zaufać naszym specjalistom, dobierając plan treningowy, plan odżywiania czy suplementację, potrzebujesz indywidualnego podejścia. Poproś o przygotowanie planu dla Ciebie http://potreningu.pl/plany. Profesjonalny, kompletny plan: diety + treningi + suplementacja, już od 149 69
  • Ruchi
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 19
    • Wiek: 27 lat
    • Na forum: 8 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 2034

    Wysłano 25 lipca 2006 20:02

    zgłoś naruszenie
    spróbuj z maścią Naproxen(czy jakoś tak )mi ją przepisał lekarz jak miałem zapalenie wiązadeł w kolanie i pomogła dość szybko
    carpe piersiam :D
  • Ronin1310
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 2125
    • Wiek: 24 lat
    • Na forum: 8 lat
    • Trenuje: 0,5
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 6171

    Wysłano 25 lipca 2006 20:17

    zgłoś naruszenie
    Albo poprostu idź do lekarza, myślę, że on najlepiej Ci doradzi:)
    Jeśli opuszczasz trening, to ktoś inny kto pragnie zwycięstwa bardziej ma wtedy trening życia i
    już nigdy go nie dogonisz...

    Animal
  • everr
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 8416
    • Wiek: 28 lat
    • Na forum: 8 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 79983

    Wysłano 27 lipca 2006 18:08

    zgłoś naruszenie
    nie lekarza ale fizjoterapeuty (dobrego !), na moje oko zbyt słaby mięsien prosty uda
    [http://wicek-lampy.cba.pl/]

    "profesjonalna" naprawa
  • Cyceron
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 45
    • Na forum: 9 lat
    • LPA: 846

    Wysłano 28 lipca 2006 07:38

    zgłoś naruszenie
    Ok dzięki :) juz smaruje sie maściami. i zobaczymy co do da.

    "na moje oko zbyt słaby mięsien prosty uda" czyli powinienem wiecej cwiczyc?
    Ganja Bogiem, Quake Nałogiem, Życie Muzyką, a Sex Gimnastyką
  • everr
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 8416
    • Wiek: 28 lat
    • Na forum: 8 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 79983

    Wysłano 30 lipca 2006 10:02

    zgłoś naruszenie
    cwiczyc (ale odpowiednie cwiczenia), poszukaj w zdrowiu wypowiedzi Kradama, napisał w jednym arcie o kolanie ciekawy wykład łącznie z linkami do cwiczen (niestety mi ten link wcielo i nie moge go podac)
    [http://wicek-lampy.cba.pl/]

    "profesjonalna" naprawa
  • Piecina
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 16
    • Na forum: 8 lat
    • Płeć: Kobieta
    • LPA: 412

    Wysłano 02 sierpnia 2006 19:49

    zgłoś naruszenie
    naproxen to zła rada bo jedynie załagodzi bol jesli wogole zadziała fizjoterapeuta owszem masaze wirowki i prady jak najbardziej wskazane ale jedynie po wizycie u ortopedy stwa kolanowy jest ze tak sie wyraze najbardziej skomplikowanym stawem bol moze swiadczyc o uszkodzeniu wiazadeł lub łakotki złym smarowaniu stawu dadz dolegliwosciami zwiazanymi z rzepkami :)
  • everr
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 8416
    • Wiek: 28 lat
    • Na forum: 8 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 79983

    Wysłano 03 sierpnia 2006 08:43

    zgłoś naruszenie
    jak nie masci to równie dobrze moze brac nlpz w tabsach lub w czopkach. fizjoterapeuta to osoba a nie zabiegi zabiegi to fizykoterapia (gwoli wyjasnienia to było) i wcale fizyko nie jest wskazana, ale kinezyterapia (leczenie ruchem). najbardzeij skomplikowanym stawem w naszym ciele jest staw barkowy zbudowany z 4 mniejszych stawów. uszkodzenie więzadeł, łąkotki itd jest przewaznie wynikiem złego "działania" mięsni (przeciązenia, zbyt słabe mięsnie, "złe" napiecia itd.)
    [http://wicek-lampy.cba.pl/]

    "profesjonalna" naprawa
  • Cyceron
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 45
    • Na forum: 9 lat
    • LPA: 846

    Wysłano 03 sierpnia 2006 10:39

    zgłoś naruszenie
    Ok poszukam tych ćwiczeń, dzięki :) .
    Ganja Bogiem, Quake Nałogiem, Życie Muzyką, a Sex Gimnastyką
  • wrajer
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 10
    • Na forum: 9 lat
    • LPA: 460

    Wysłano 06 sierpnia 2006 12:10

    zgłoś naruszenie
    ja mam bardzo podobną sytację lecz u mnie bół występuje w jednej nodzę juz od 3 miesiący, byłem u kilku lekarzy

    lekarz pierwszego kontaktu: dał skierowania do ortopedy i chirurga
    lekarz sportowy z klubu: kazał jeść glukozamine
    chirurg1: dał tą maść wymienioną wcześniej Naproxen Viprosal i Fastum
    chirurg2: zrobił kilka zastrzyków z Diprosalu w kolano i jakieś proszki przeciwzapalne
    a na ortopede czekam jeszcze miesiąc w kolejce

    i niestety ból nie ustępuje, macie jakieś porady [oczywiście stosuje się do zalecenń lekarzy]
  • everr
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 8416
    • Wiek: 28 lat
    • Na forum: 8 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 79983

    Wysłano 06 sierpnia 2006 13:09

    zgłoś naruszenie
    idz do fizjoterapeuty (dobrego a tacy najczesciej przyjmuja prywatnie) a nie do lekarza
    [http://wicek-lampy.cba.pl/]

    "profesjonalna" naprawa