Temat został odczytany 11914 razy

Ból w kolanach- pomocy.

zgłoś naruszenie
  • Cyceron
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 45
  • Na forum: 10 lat
  • LPA: 846
Przy siadaniu czy też kucaniu, a szczególnie gdy wstaję, czuję silny ból w stawie kolanowym (w każdym razie tak mi sie zdaje), najczęściej dzieje się to po wysiłku. Ból czuję od dłuższego czasu i myślę, że może to być spowodowane, męczeniem nóg całymi dniami w poprzednie wakacje, wiecie rower, noga, gra w kosza.

No i czy byście poradzili coś na ten ból?
Ganja Bogiem, Quake Nałogiem, Życie Muzyką, a Sex Gimnastyką
1153822307000
zgłoś naruszenie
  • Ruchi
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 19
  • Wiek: 29 lat
  • Na forum: 10 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 2057
spróbuj z maścią Naproxen(czy jakoś tak )mi ją przepisał lekarz jak miałem zapalenie wiązadeł w kolanie i pomogła dość szybko
carpe piersiam :D
1153850529000
zgłoś naruszenie
  • Ronin1310
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 2125
  • Wiek: 25 lat
  • Na forum: 10 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 6171
  • Trenuje: 0,5
Albo poprostu idź do lekarza, myślę, że on najlepiej Ci doradzi:)
Jeśli opuszczasz trening, to ktoś inny kto pragnie zwycięstwa bardziej ma wtedy trening życia i
już nigdy go nie dogonisz...

Animal
1153851453000
zgłoś naruszenie
  • everr
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 8416
  • Wiek: 29 lat
  • Na forum: 10 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 79983
nie lekarza ale fizjoterapeuty (dobrego !), na moje oko zbyt słaby mięsien prosty uda
[http://wicek-lampy.cba.pl/]

"profesjonalna" naprawa
1154016501000
zgłoś naruszenie
  • Cyceron
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 45
  • Na forum: 10 lat
  • LPA: 846
Ok dzięki :) juz smaruje sie maściami. i zobaczymy co do da.

"na moje oko zbyt słaby mięsien prosty uda" czyli powinienem wiecej cwiczyc?
Ganja Bogiem, Quake Nałogiem, Życie Muzyką, a Sex Gimnastyką
1154065106000
zgłoś naruszenie
  • everr
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 8416
  • Wiek: 29 lat
  • Na forum: 10 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 79983
cwiczyc (ale odpowiednie cwiczenia), poszukaj w zdrowiu wypowiedzi Kradama, napisał w jednym arcie o kolanie ciekawy wykład łącznie z linkami do cwiczen (niestety mi ten link wcielo i nie moge go podac)
[http://wicek-lampy.cba.pl/]

"profesjonalna" naprawa
1154246531000
zgłoś naruszenie
  • Piecina
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 16
  • Na forum: 9 lat
  • Płeć: Kobieta
  • LPA: 412
naproxen to zła rada bo jedynie załagodzi bol jesli wogole zadziała fizjoterapeuta owszem masaze wirowki i prady jak najbardziej wskazane ale jedynie po wizycie u ortopedy stwa kolanowy jest ze tak sie wyraze najbardziej skomplikowanym stawem bol moze swiadczyc o uszkodzeniu wiazadeł lub łakotki złym smarowaniu stawu dadz dolegliwosciami zwiazanymi z rzepkami :)
1154540988000
zgłoś naruszenie
  • everr
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 8416
  • Wiek: 29 lat
  • Na forum: 10 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 79983
jak nie masci to równie dobrze moze brac nlpz w tabsach lub w czopkach. fizjoterapeuta to osoba a nie zabiegi zabiegi to fizykoterapia (gwoli wyjasnienia to było) i wcale fizyko nie jest wskazana, ale kinezyterapia (leczenie ruchem). najbardzeij skomplikowanym stawem w naszym ciele jest staw barkowy zbudowany z 4 mniejszych stawów. uszkodzenie więzadeł, łąkotki itd jest przewaznie wynikiem złego "działania" mięsni (przeciązenia, zbyt słabe mięsnie, "złe" napiecia itd.)
[http://wicek-lampy.cba.pl/]

"profesjonalna" naprawa
1154587419000
zgłoś naruszenie
  • Cyceron
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 45
  • Na forum: 10 lat
  • LPA: 846
Ok poszukam tych ćwiczeń, dzięki :) .
Ganja Bogiem, Quake Nałogiem, Życie Muzyką, a Sex Gimnastyką
1154594349000
zgłoś naruszenie
  • wrajer
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 10
  • Na forum: 11 lat
  • LPA: 460
ja mam bardzo podobną sytację lecz u mnie bół występuje w jednej nodzę juz od 3 miesiący, byłem u kilku lekarzy

lekarz pierwszego kontaktu: dał skierowania do ortopedy i chirurga
lekarz sportowy z klubu: kazał jeść glukozamine
chirurg1: dał tą maść wymienioną wcześniej Naproxen Viprosal i Fastum
chirurg2: zrobił kilka zastrzyków z Diprosalu w kolano i jakieś proszki przeciwzapalne
a na ortopede czekam jeszcze miesiąc w kolejce

i niestety ból nie ustępuje, macie jakieś porady [oczywiście stosuje się do zalecenń lekarzy]
1154859001000
zgłoś naruszenie
  • everr
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 8416
  • Wiek: 29 lat
  • Na forum: 10 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 79983
idz do fizjoterapeuty (dobrego a tacy najczesciej przyjmuja prywatnie) a nie do lekarza
[http://wicek-lampy.cba.pl/]

"profesjonalna" naprawa
1154862584000