Przy siadaniu czy też kucaniu, a szczególnie gdy wstaję, czuję silny ból w stawie kolanowym (w każdym razie tak mi sie zdaje), najczęściej dzieje się to po wysiłku. Ból czuję od dłuższego czasu i myślę, że może to być spowodowane, męczeniem nóg całymi dniami w poprzednie wakacje, wiecie rower, noga, gra w kosza.
No i czy byście poradzili coś na ten ból?
Ganja Bogiem, Quake Nałogiem, Życie Muzyką, a Sex Gimnastyką
Ok dzięki :) juz smaruje sie maściami. i zobaczymy co do da.
"na moje oko zbyt słaby mięsien prosty uda" czyli powinienem wiecej cwiczyc?
Ganja Bogiem, Quake Nałogiem, Życie Muzyką, a Sex Gimnastyką
1154065106000
everr
Wysłana - 30 lipca 2006 10:02
cwiczyc (ale odpowiednie cwiczenia), poszukaj w zdrowiu wypowiedzi Kradama, napisał w jednym arcie o kolanie ciekawy wykład łącznie z linkami do cwiczen (niestety mi ten link wcielo i nie moge go podac)
naproxen to zła rada bo jedynie załagodzi bol jesli wogole zadziała fizjoterapeuta owszem masaze wirowki i prady jak najbardziej wskazane ale jedynie po wizycie u ortopedy stwa kolanowy jest ze tak sie wyraze najbardziej skomplikowanym stawem bol moze swiadczyc o uszkodzeniu wiazadeł lub łakotki złym smarowaniu stawu dadz dolegliwosciami zwiazanymi z rzepkami :)
1154540988000
everr
Wysłana - 03 sierpnia 2006 08:43
jak nie masci to równie dobrze moze brac nlpz w tabsach lub w czopkach. fizjoterapeuta to osoba a nie zabiegi zabiegi to fizykoterapia (gwoli wyjasnienia to było) i wcale fizyko nie jest wskazana, ale kinezyterapia (leczenie ruchem). najbardzeij skomplikowanym stawem w naszym ciele jest staw barkowy zbudowany z 4 mniejszych stawów. uszkodzenie więzadeł, łąkotki itd jest przewaznie wynikiem złego "działania" mięsni (przeciązenia, zbyt słabe mięsnie, "złe" napiecia itd.)
Ganja Bogiem, Quake Nałogiem, Życie Muzyką, a Sex Gimnastyką
1154594349000
wrajer
Wysłana - 06 sierpnia 2006 12:10
ja mam bardzo podobną sytację lecz u mnie bół występuje w jednej nodzę juz od 3 miesiący, byłem u kilku lekarzy
lekarz pierwszego kontaktu: dał skierowania do ortopedy i chirurga lekarz sportowy z klubu: kazał jeść glukozamine chirurg1: dał tą maść wymienioną wcześniej Naproxen Viprosal i Fastum chirurg2: zrobił kilka zastrzyków z Diprosalu w kolano i jakieś proszki przeciwzapalne a na ortopede czekam jeszcze miesiąc w kolejce
i niestety ból nie ustępuje, macie jakieś porady [oczywiście stosuje się do zalecenń lekarzy]
1154859001000
everr
Wysłana - 06 sierpnia 2006 13:09
idz do fizjoterapeuty (dobrego a tacy najczesciej przyjmuja prywatnie) a nie do lekarza
Wczytywanie danych ... 
)mi ją przepisał lekarz jak miałem zapalenie wiązadeł w kolanie i pomogła dość szybko 
zabiegi to fizykoterapia (gwoli wyjasnienia to było) i wcale fizyko nie jest wskazana, ale kinezyterapia (leczenie ruchem). najbardzeij skomplikowanym stawem w naszym ciele jest staw barkowy zbudowany z 4 mniejszych stawów. uszkodzenie więzadeł, łąkotki itd jest przewaznie wynikiem złego "działania" mięsni (przeciązenia, zbyt słabe mięsnie, "złe" napiecia itd.) 
