Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Witam. Mam problem z plecami od ponad 3 tygodni. Ból zlokalizowany jest na dole i dodam, że różnie go odczuwam ( w różnych miejscach ). Szczególnie nasila się podczas schylania ale również cholernie boli gdy próbuje biegać, bądź skakać itp. Byłem u lekarza, skierował na prześwietlenie. Dla przybliżenia sytuacji powiem, że ćwiczę na siłowni oraz trenuję kickboxing. Przyczyną bólu prawdopodobnie są treningi ale mam już przerwę prawie miesiąc i dalej boli. Smaruje maściami ale mało co pomaga. Zna ktoś może jakieś sposoby na pozbycie się bólu? Czy ktoś miał coś podobnego? Jak samemu mógłbym rozpoznać czy to np. nie korzonki?

Przykładowe zdjęcie gdzie zaznaczyłem miejsce bólu : http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/bdf7b50bd7c35e1b.html

Zmieniony przez - robsonx w dniu 2010-02-18 22:08:44

W większości przypadków polecamy:

Trec - AAKG HardCore CENA: 85.00zł

SFD - SFD PURE BCAA CENA: 49.00zł

PharmaFreak - Mass Freak CENA: 229.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,   odżywki na masę

mi pomogło odpuszczenie MC na treningach po około pół roku znów zacząłem je robić i nie mam teraz żadnych problemów. Też nie mogłem już biegać z bólu i to mnie zmobilizowało

MC robie bardzo rzadko... Prawie wcale. Ból pojawił się właściwie dawniej niż 3 tygodnie temu ale przedtem miałem tak, że się dobrze rozgrzałem i bólu nie było. Tylko rano, ale pewnego razu wstałem i nie dałem rady się rozgrzewać ;/.

a może napisz ile jadasz białka i ile warzyw bo może jesteś zakwaszony. ja podczas zakwaszenia miałem straszny ból w okolicach lędźwi;/