Szacuny
52
Napisanych postów
2326
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
78561
Witam.
Znacie może jakieś ćwiczenia na to aby uśmierzyc boł w odcinku szyjnym kręgosłupa. Chodzi o mojego kolegę. Był z tym u rehabilitanta, on mu te kręgi rozciągał i ból zmniejszał się.
Sa jakieś domowe sposoby na tego typu bóle? Jakieś rozciąganie??
Z góry dzieki. Za cenne wskazówki Sogi będą
Jedyną rzeczą której powinniśmy się bać jest sam strach
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
0
pytanie do znających się na poduszkach :
ortopeda zalecił mi kupno cytuję "poduszki szwedzkiej Ormihl" w sklepach ortopedycznych mi wyjaśnili, że szwedzka to Sissel a Ormihl to francuska i zgłupiałam, nie wiem jaką poduszkę mam kupić tyle ich jest. czytałam też coś o poduszkach z pamięcią, nie wiem czy taka sie nadaje dla mnie i czy każda poduszka z tym garbem pod szyję ma pamięć. oglądałam w necie poduszki Valde i wyglądają dość fajnie, na żywo widziałam tylko Sissel i nie była zachwycająca, ot zwykła poduszka tylko z wycięciem.
mam zniesienie lordozy z wytworzeniem kyfozy w odcinku szyjnym kręgosłupa, czasem boli i nie wysypiam się, mam zesztywniały kark. prosze o pomoc w doborze poduszki.
Szacuny
22
Napisanych postów
786
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
3354
zdecydowanie potrzebna jest diagnoza, bo moze byc conajmniej kilka przyczyn tego stanu rzeczy ktore determinuja takze sposoby dzialania... Spora roznice robie np.: czy to bola miesnie czy "kosci".
Szacuny
52
Napisanych postów
2326
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
78561
No on już był u lekarza i jak pisałem wyżej chodził do rehabilitanta, które mu rozciagał kręgi. Wiem że jeżeli to sprawa kości to nic sam nie poradzi, ale jeżeli to mięśnie to można coś zdziałać?? Jakieś ćwiczenia??
p.s Macie po Sogu
Jedyną rzeczą której powinniśmy się bać jest sam strach
Szacuny
22
Napisanych postów
786
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
3354
hmmm, to nie jest takie jednoznaczne, bo jesli to jest bo spowodowany ostra kontuzja miesnia, np.: uszkodzenie zaczepu, albo cos takiego to oczywiscie jakiekolwiek cwiczenia sa niewskazane. Jesli bol wywolany jest np.: zmaczeniem tego odcinka (zle warunki pracy, itd) to cwiczenia wzmacniajace byly by na miejscu, albo chociaz samo ukrwienie ich zmniejszalo by dolegliwosci.
To taka odpowiedz typu jak napisac cos by nie napisac nic, ale wiesz boje sie ze cos napisze i koles bedzie to robil zamaist pojsc do lekarz i tylko sobie wszyskto pogorszy....
Szacuny
23
Napisanych postów
306
Wiek
50 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
640
czasami bóle takie spowodowane są złym ułożeniem do snu.czesciej sa przyczyną popularnie zwanego przewiania.
jazda przy otwartym oknie samochodem z mokrą głową albo po kompieli z rozgrzanym organizmem.
jeżeli lekarz nie stwierdzi jakichś zmian to można pokusić się o zakup poduszki ortopedycznej o kształcie dopasowującum sie do naturalnej lordozy odcinka szyjnego.
koszt to od 35 do ponad 400 pln.
począwszy od zwykłej poduszki z gąbki o anatomicznym kształcie po poduszki TEMPUR, w których do wypełnienia wykorzystano pianke opracowaną w laboratoriach NASA.
podzuszka taka doskonale dopasowuje się do naszej budowy ciała .
odkształca się pod wpływem temperatury i powraca bardzo powoli do punktu wyjąsiowego . mówiąc potocznie poduszka ma pamięć, jest doskonałym podparciem mięśni szyi głowy i ramion- przynosi ulgę.
Zmieniony przez - alecki w dniu 2005-10-01 13:11:52
Szacuny
23
Napisanych postów
306
Wiek
50 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
640
Witam
włąśnei odlryłem poduszkę, która jest cenowo pomiedzi polskimi podróbami Tempura a Tempurem.
koszt takiej poduszki to około 220 zł w sklepie.
Francuska firna ORMIHL DANET wyprodukowała coś takiego co niczym nie ustempuje poduszkoń Dunśkim i szwedzkim a cena jest bardzo konkurencyjna. Można ją nabyć w większości sklepó ortopedycznych w Warszawie. Ja ją już testuje i musze powiedzieć że jestem bardzo zadowoliny. już chyba nie wyśpię się nigdy na normlnej poduszcze. Gdybyśćie mieli jakieś pytania czy potrzebowali pomocy z zakupie to polecam się.
pozdrawiam
ALECKI