SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Ból stawu ramiennego

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 326

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 0 Na forum 211 dni Przeczytanych tematów 0
Witam jestem początkujący w kwestiach treningów więc proszę o wyrozumiałość. Byłem na siłowni, gdy nagle przy wyciskaniu sztangi zaczął mnie boleć bark. Boli mnie głównie przy podnoszeniu się od pompek. Myślałem że to zwichnięcie albo skręcenie ale nie boli mnie cały czas tylko przy pompkach z tych ćwiczeń które wykonuje. Próbowałem tak jakby nastawić bo myślałem że coś mi przeskoczyło, wykonując gwałtowne ruchy wymachy i krążenia i to nic nie daje. Proszę o pomoc może jakieś ćwiczenia na to albo coś konkretnego mam wykonać aby przestali mnie boleć.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1688 Napisanych postów 46669 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 471225
Keeek213
Próbowałem tak jakby nastawić bo myślałem że coś mi przeskoczyło, wykonując gwałtowne ruchy wymachy i krążenia i to nic nie daje. Proszę o pomoc może jakieś ćwiczenia na to albo coś konkretnego mam wykonać aby przestali mnie boleć.



radzę nic takiego nie robić bo prędzej sobie zaszkodzisz niż pomożesz , udaj się do specjalisty

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 0 Na forum 211 dni Przeczytanych tematów 0
Może jakieś inne propozycje? Żeby się umówić do specjalisty to będę cierpiał jeszcze kilka tygodni aż do wizyty, a nie chce rezygnować z treningów.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 6066 Napisanych postów 140265 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 996316
jak widisz leczenie na wlasna reke nic nie daje, wiec zostaw kwestie poskladania arku komus kompetentemu, pozostaje Ci np chlodzic miejsce bolu'
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1688 Napisanych postów 46669 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 471225
Keeek213
Może jakieś inne propozycje? Żeby się umówić do specjalisty to będę cierpiał jeszcze kilka tygodni aż do wizyty, a nie chce rezygnować z treningów.


inne propozycje ? ktoś w ciemno nie wiedząc co Ci jest ma rady dawać ? poza tym takie rzeczy wymagają terapii a nie np. robienia sobie jakiegoś ćwiczenia więc bez niej i tak się nie obejdzie , prywatnie trafisz szybciej jak na fundusz i tak warto się zapisać bo nie wiesz jak będzie to wyglądało za kilka tygodni

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

+91-8544843922<::ANY IMMEDIATE SOLUTION::>Wazifa For Attract Someone You Love IN EUROPE""Bastia