logo
zamknij zamknij

Ból przedramienia

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 17823

0 5 0
napisał(a)
marosa
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 6 Wiek 2016 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1154
Witam mam troche dziwny problem wszyscy co cwicza ze mna na silowni jak juz to cierpia na bóle nadgarstkow czy lokci a mnie boli przedramie! Ból uwidacznia sie tylko przy jednym cwiczeniu a mianowicie przy uginaniu ramion ze sztaga stojac. Boli mnie gdzies tak w polowie dlugosci przedramienia w miejscu gdzie jest taki jakby rowek miedzy koscia a miesniem ktory idzie wzdloz przedramienia ( nie umie tego lepiej wytlumaczyc). Boli mnie przy samej kosci gdy uciskam palcami. Co to moze byc? Z gory dzieki za odpowiedzi.

1
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Quibo
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 115 Wiek 2016 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1258
Poniewaz powtarza się to tylko przy jednym ćwiczeniu i jest raczej typowe dla niego to nie sądze, żeby to byl jakiś stan zapalny (chodz ciezko powiedziec przez net. Myślę, że po prostu stabilizujac nadgarstek zeby się nie wyprostował napinasz mięśnie przedramienia i stad ten ból. Są one duzo slabsze od twojego bicepsu dlatego mimo, ze na bicho ciezar nie jest dla Ciebie wielki to dla nich utrzymanie nadgarstka w pozycji pośredniej to duzy wysilek.
Mozliwe tez ze zbyt mocno zaciskasz ręce na gryfie i wzmagasz tym napięcie mięśni przedramienia.

W momencie wzmocnienia zginaczy nadgarstka i palców lub slabszego zaciskania rąk na gryfie ból powinien zniknąć.


Zmieniony przez - Quibo w dniu 2006-04-20 17:09:46

"ludzie normalni dostosowuja sie do rzeczywistosci, ludzie nienormalni dostosowuja rzeczywistosc do siebie, dlatego postep zalezy od ludzi nienormalnych"

1
napisał(a)
Boofi
Ekspert
Szacuny 494 Napisanych postów 9533 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18700
mysle ze po prostu dany miesien masz slaby - i w cwiczeniu w ktorym jest bardzo angazowany po prostu boli...

XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge "Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ? Nie dyskutuj z debilem. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.

napisał(a)
marosa
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 6 Wiek 2016 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1154
Dzieki za odpowiedzi pewnie jest tak jak mowicie tym bardziej ze sila w bicepsie mi ostro poszla a przedramiona zaczely odstawac. Jeszcze raz dzieki!

2
napisał(a)
Gundark
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 2016 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 708
Witam ja mam identyczny ból tylko że ja to olałem i teraz nawet w podciąganiu i pompkach mnie lekko boli czy możliwe jest że mam stan zapalny ? czy znacie jakąś dobrą maść na takie dolegliwości ??

P.S czy tobie przeszło aha miałem identyczne objawy i ten sam ból w okolicach kości

napisał(a)
Sopel_X
Znawca
Szacuny 27 Napisanych postów 860 Wiek 2016 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 15913
ja mam teraz identycznie, i wydaje mi sie wlasnie ze to od tego ze sie zaniedbuje przedramie (nie cwiczac go) poniewaz jak kolega napisal wyzej sila w bicu idzie a przedramie zostaje daleko w tyle, kiedys mialem podobnie wlasnie od cwiczenia bica sztanga z duzym ciezarem mysle ze poprostu sie wlukna nadrywaja i latwo dochodzi do stanu zapalnego co owocuje dlugim gojeniem sie, jak pisalem mam teraz znowuz to samo i niestety pozostaja tylko masci i nie nadwyrezanie co jest trudnym zadaniem chodzac na silownie :/

www.sfd.pl/Sopel_X_moje_zmagania_%5Bduzo_zdjec%5D-t539450.html Tutaj chodzi o pasje tutaj chodzi o sile tutaj chodzi o MOC... 100% natury bez lipnych lekarstw bez antybiotykow bez anabolikow.

1
napisał(a)
sajmonk17
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 12 Wiek 2016 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 141
NAJPRAWDOPODOBNIEJ TO TZW:"ŁOKIEĆ GOLFISTY " INACZEJ ZAPALENIE NADKŁYKCIA KOŚCI RAMIENNEJ. PRZYKRA KONTUZJA DŁUGO SIE LECZY I LUBI NAWRACAĆ!

napisał(a)
Piotr Zemł
Ekspert
Szacuny 179 Napisanych postów 1238 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3498
Dlugo sie leczy i lubi sie nawrcac bo jest zle leczona. przyczyna to nie tylko przeciazenie miesni przedramienia, to takze sla postawa podczas cwiczen, niewlasciwa pozycja w pracy, zla ergonomia pracy.
Ja to lecze w nastepujacy sposób: masaz poprzeczny przyczepow miesni najbardziej bolacych, krioterapia, kinesiotapping, nastepnie mobilizacje stawow lokciowego, nasgartskowego , barkowo-obojczykowego i barkowego. Cała kkonczyna gorna to jeden lancuch kinematyczny i uszkodzenie jednego ogniwa moze prowadzic do przeciazenia innych tak jak w lokciu tenisisty lub golfisty. Dodatkowo sprawdzam kregoslup szyjny i przejscie szyjno-piersiowe. Leczenie okolo 6-8 wizyt po 2 w tygodniu. Bol przechodzi i dodatkowo pacjent dostaje cwiczenia rozciagajace do robienia w domu.

mgr fizjoterapii terapeuta manualny

1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

tarczyca, a mięśnie

Następny temat

Ropa w ryju i ...