Szacuny
1
Napisanych postów
27
Wiek
25 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
250
Mam takie pytanie mam ból prawego mięśnia pośladkowego boli mnie tak na dole po prawej stronie jak napinam nogę to mnie boli od pośladka w dól dwójka ale tak do połowy. trenuje piłkę nożną 8 lat i teraz mam 2 miesiące przerwy na początku jak sobie to zrobiłem to nie mogłem siedzieć w ogóle na prawym pośladku przy chodzeniu bolało.
A teraz po 2 miesiącach siedzieć mogę przy leżeniu mnie nie boli mogę zmieniać boki jak biegam ale przy przyspieszeniach mnie troche boli a jak chciałbym kopnąć piłkę tak z woleja to mnie ciągnie wszystko od pośladka aż ta dwójka z tylu.Dodam jeszcze że mam 15 lat i tylko 167 cm wzrostu może rosnę ale wątpie.
jak uderzałem piłke poczułem tak jak by mi coś się odkleiło.
Szacuny
4
Napisanych postów
522
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
3689
naderwany byl pewnie, rozciagaj go powoli, dla upewnienia sie idz do ortopedy sportowego pewnie w klubie wiedza gdzie cie skierowac, o zerwaniu nie ma mowy