Sprawdź ile procent masz tłuszczu |
Witam
Opiszę szybko swoją przygodę z bólem pleców. Boli mnie dolny odcinek od jakiś 3miesięcy. Miesiąc temu wybrałem się do lekarza, przepisał mi tabletki Naklofen duo 75mg oraz Tolperis VP. Brałem je przez 10 dni, w tych dniach ból ustępował. 3 dni po skończeniu wszystkich tabletek ból znowu wrócił. W nocy się budziłem, gdy przewracałem się na inny bok, ponieważ tak mnie bolał ten odcinek. Poszedłem do lekarza znowu, dostałem skierowanie na rtg odcinka lędźwiowo-krzyżowego. Niedawno byłem, a oto wyniki:
" Zdjęcie rtg kręgosłupa L/S wykazują niewielkie prawoboczne wygięcie z rotacją kręgów wzdłuż osi długiej.
Cechy niewielkiego stopnia niestabilności na poziomie L2/L3." Teraz jadę na innych tabletkach przeciwbólowych + osłonka na wątrobę. W poniedziałek idę ze zdjęciami rtg do lekarza, zobaczymy co dalej.
I mam kilka pytań:
1. Jak z siłownią i ogólnie z jakimiś ćwiczeniami ? Wszystko odstawić do czasu "konsultacji z lekarzem i wyjaśnienia". Czy raczej ćwiczyć, ale ciężary zmniejszyć, nie robić mc, przysiady zmniejszone obciążenie ?
2. Czy jest możliwość, aby mój kręgosłup był tak samo zdrowy jak 3miesiące temu?
3. Czy są jakieś ćwiczenia, które mogą mi pomóc na tego rodzaju problemy?
Jeśli ktoś ma jakieś dla mnie sugestie, opinię to byłbym wdzięczny.
Załączam zdjęcie, które namalowałem na szybkiego w paincie, gdzie dokładnie mnie boli.
Pozdrawiam
Zmieniony przez - MoonBlade w dniu 2009-06-10 12:59:51
Wczytywanie danych ... 
