SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Ból lędzwi :(

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 552

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 9
Witam. Nazywam się Błażej i mam 21 lat. Od jakiegoś czasu (przynajmniej 6 miesięcy) co jakiś czas (trudno powiedzieć 1-2 razy na tydzień)łapie mnie ostry ból w okolicy lędźwi. Dzieje się tak tylko wtedy gdy wstaje rano z łóżka. Na początku myślałem że to dlatego że śpię na plecach bądź po prostu źle śpię, jednak przekonałem się ze to nie ma znaczenia. Trochę się martwię bo ból dokucza mi co raz częściej i nie wiem czym on może być spowodowany. Na koniec dodam ze pracuje 4 x w tygodniu po 12-15 h na nogach i odczuwam że mój kręgosłup nie jest już tak silny jak kiedyś, prosiłbym o pomoc i dobre rady. Z góry dziękuje
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Ekspert
Szacuny 494 Napisanych postów 9533 Wiek 37 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 18700
no to odwiedź ortopedę / neurologa , mozliwe ze trzeba wykonac dodatkowe badania - minium rtg kregosłupa

XXX Boofi XXX
Hard Core Straight Edge
"Blood and Guts bro , thats the way it goes !!" - lifter ?

Nie dyskutuj z d****em. Najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a potem pokona doświadczeniem.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Katar, trening.

Następny temat

Revitol stretch mark!!Zdam relacje

Palumboizm- zmora współczesnej kulturystyki Palumboizm- zmora współczesnej kulturystyki Martwy ciąg - niezastąpione ćwiczenie na plecy? Martwy ciąg - niezastąpione ćwiczenie na plecy? Klaudia Ignasiak - ocena sylwetki Klaudia Ignasiak - ocena sylwetki Stany zapalne - 10 najlepszych produktów, które je zwalczają Stany zapalne - 10 najlepszych produktów, które je zwalczają Rozciąganie - przed, po, a może w trakcie treningu Rozciąganie - przed, po, a może w trakcie treningu Jak szybko zwiększyć obwód bicepsów? Jak szybko zwiększyć obwód bicepsów?  Morgan Mikenas-  fitnesska, która nie goli się od roku Morgan Mikenas- fitnesska, która nie goli się od roku Skuteczny spalacz tłuszczu - Rewolucyjny REDOX Extreme Skuteczny spalacz tłuszczu - Rewolucyjny REDOX Extreme