SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Ból kręgosłupa po treningu pleców.

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 651

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Wiek 17 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 1977
Od 3 dni boli mnie kręgosłup po treningu pleców,jak myślicie czy to coś poważnego,czy raczej normalne dodam jeszcze że mam skoliozę i czy mogę wykonywać martwy ciąg itp. ćwiczenia ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7619 Napisanych postów 106899 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1243063
Na pewnoe boli Cię kręgosłup a nie mięśnia, jaki trening dokładnie wykonywałeś

Co do wykonywania niektórych ćwiczen zalezy od oceny stanu skoliozy.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1726 Napisanych postów 46999 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 476009
kamil20852
Od 3 dni boli mnie kręgosłup po treningu pleców,jak myślicie czy to coś poważnego,czy raczej normalne dodam jeszcze że mam skoliozę i czy mogę wykonywać martwy ciąg itp. ćwiczenia ?


powinieneś udać się do specjalisty (ortopeda / osteopata / fizjoterapeuta) i dopiero na podstawie przeprowadzonego badania fizykalnego będzie można stwierdzić czy na tym etapie możesz trenować w ten sposób

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Wiek 17 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 1977
anubis84
Na pewnoe boli Cię kręgosłup a nie mięśnia, jaki trening dokładnie wykonywałeś

Co do wykonywania niektórych ćwiczen zalezy od oceny stanu skoliozy.


Tak,jestem pewien że to kręgosłup.Co do treningu to wyglądał on tak:
Wiosłowanie sztangą4x10
Wiosłowanie hantlą na ławeczce 4x10
Martwy ciąg 4x10
Ćwiczenia robiłem z dużym obciążeniem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7619 Napisanych postów 106899 Wiek 34 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1243063
Moze na wiosłach już prostowniki za nadto zmęczyłeś i przy mc już słabo trzymały

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Wiek 17 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 1977
anubis84
Moze na wiosłach już prostowniki za nadto zmęczyłeś i przy mc już słabo trzymały

Być może mam tylko nadzieje że samo przejdzie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1726 Napisanych postów 46999 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 476009
Prawdopodobnie po pewnym czasie nie będziesz czuł dolegliwości co nie znaczy że wszystko jest ok i mogą się one odezwać w najbliższej przyszłości z większym stopniem zaawansowania lub w innym miejscu anatomicznie i czynnościowo z nim połączonym w wyniku kompensacji

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dziwny ból pleców