Znajdz stabilizator / ortezę

Zadaj anonimowe pytanie i otrzymaj błyskawiczną odpowiedź
Temat został odczytany 3294 razy
  • Autor

    Ból kręgosłupa po pływaniu (w odcinku lędźwiowym)

  • Pesta
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 348
    • Wiek: 24 lat
    • Na forum: 5 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 3227

    Wysłano 18 stycznia 2010 16:12

    zgłoś naruszenie

    Siema. Mam wadę kręgosłupa (skolioza), odstającą łopatkę do tego. Ortopeda zalecił basen więc chodzę 4x tygodniowo po 1 godz. Otóż mam problem. Po pływaniu boli mnie dolna część pleców. Bardzo dziwna sprawa, przecież basen pomaga na bóle podobno. Hm... Proszę o pomoc.
  •  Odżywki i suplementy

    Wysłano 18 stycznia 2010 16:38

    Koniecznie sprawdź te produkty:



    sprawdź pozostałe odżywki, odżywki białkowe, odżywki na masę
  • tryglav
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 147
    • Na forum: 7 lat
    • LPA: 5140

    Wysłano 18 stycznia 2010 16:38

    zgłoś naruszenie
    Może masz zła technikę?Poza tym jest coś takiego, jak pływanie korekcyjne.Pierwszy lepszy link:http://www.plywanie.szczecin.pl/pywanie-korekcyjne.html
    Poczytaj również:http://www.fits.pl/index_pl.php 
  • Pesta
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 348
    • Wiek: 24 lat
    • Na forum: 5 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 3227

    Wysłano 18 stycznia 2010 17:14

    zgłoś naruszenie
    No ale słyszałem, że nawet jak nie jest prawidłowa technika do końca ale samo to, że się pływa to też daje i pomaga. Pływać się sam uczyłem więc nie wiem, czy dobrą technikę mam.
  • tryglav
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 147
    • Na forum: 7 lat
    • LPA: 5140

    Wysłano 18 stycznia 2010 21:18

    zgłoś naruszenie
    Mogłeś przekonac się na sobie, że po pływaniu, też można się bólu nabawic.Myślę, że warto zainwestowac w trenera.Pamiętaj, że cwiczenia "na lądzie"też są istotne w procesie rehabilitacji.Po cwiczenia do fizjoterapeuty.Na kręgosłupie nie ma co oszczędzac!Pozdrawiam!

    Zmieniony przez - tryglav w dniu 2010-01-18 21:19:59
  • Tolghar
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 1
    • Na forum: 4 lata
    • LPA: 146

    Wysłano 21 stycznia 2010 17:06

    zgłoś naruszenie
    Nie chcę zakładać nowego tematu wiec napisze tutaj, tak samo jak kolega tez mam problem z dolna częścia kręgosłupa a zwlaszcza prawa przy wiekszym wysilku zaczyna odczowac bol w tym wlasnie miejscu. Moze to od tego ze jakis rok temu przesiłowałem troche plecy i na 2 dzien nie mogle wstac z łóżka jesli to od tego to jakie rady??

    Zmieniony przez - Tolghar w dniu 2010-01-21 18:08:47
  • thc1906
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 73
    • Na forum: 5 lat
    • Trenuje: 0
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 581

    Wysłano 21 stycznia 2010 22:43

    zgłoś naruszenie
    A po, których odwiedzinach basenu jestes?
  • Pesta
    • Pochwały:0
    • Nagany:0
    • Postów: 348
    • Wiek: 24 lat
    • Na forum: 5 lat
    • Płeć: Mężczyzna
    • LPA: 3227

    Wysłano 22 stycznia 2010 14:46

    zgłoś naruszenie
    Kto? Ja czy Tolghar? Ja chodzę już 2 tygodnie 5 x na tydzień po 1 godz.

    Zmieniony przez - Pesta w dniu 2010-01-22 14:47:08