Temat został odczytany 4319 razy

Ból kręgosłupa po pływaniu (w odcinku lędźwiowym)

zgłoś naruszenie
  • Pesta
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 348
  • Wiek: 25 lat
  • Na forum: 7 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 3227

Siema. Mam wadę kręgosłupa (skolioza), odstającą łopatkę do tego. Ortopeda zalecił basen więc chodzę 4x tygodniowo po 1 godz. Otóż mam problem. Po pływaniu boli mnie dolna część pleców. Bardzo dziwna sprawa, przecież basen pomaga na bóle podobno. Hm... Proszę o pomoc.
1263827548000
zgłoś naruszenie
  • tryglav
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 147
  • Na forum: 8 lat
  • LPA: 5140
Może masz zła technikę?Poza tym jest coś takiego, jak pływanie korekcyjne.Pierwszy lepszy link:http://www.plywanie.szczecin.pl/pywanie-korekcyjne.html
Poczytaj również:http://www.fits.pl/index_pl.php 
1263829093000
zgłoś naruszenie
  • Pesta
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 348
  • Wiek: 25 lat
  • Na forum: 7 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 3227
No ale słyszałem, że nawet jak nie jest prawidłowa technika do końca ale samo to, że się pływa to też daje i pomaga. Pływać się sam uczyłem więc nie wiem, czy dobrą technikę mam.
1263831267000
zgłoś naruszenie
  • tryglav
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 147
  • Na forum: 8 lat
  • LPA: 5140
Mogłeś przekonac się na sobie, że po pływaniu, też można się bólu nabawic.Myślę, że warto zainwestowac w trenera.Pamiętaj, że cwiczenia "na lądzie"też są istotne w procesie rehabilitacji.Po cwiczenia do fizjoterapeuty.Na kręgosłupie nie ma co oszczędzac!Pozdrawiam!

Zmieniony przez - tryglav w dniu 2010-01-18 21:19:59
1263845925000
zgłoś naruszenie
  • Tolghar
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 1
  • Na forum: 6 lat
  • LPA: 146
Nie chcę zakładać nowego tematu wiec napisze tutaj, tak samo jak kolega tez mam problem z dolna częścia kręgosłupa a zwlaszcza prawa przy wiekszym wysilku zaczyna odczowac bol w tym wlasnie miejscu. Moze to od tego ze jakis rok temu przesiłowałem troche plecy i na 2 dzien nie mogle wstac z łóżka jesli to od tego to jakie rady??

Zmieniony przez - Tolghar w dniu 2010-01-21 18:08:47
1264089979000
zgłoś naruszenie
  • thc1906
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 73
  • Na forum: 7 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 581
  • Trenuje: 0
A po, których odwiedzinach basenu jestes?
1264110227000
zgłoś naruszenie
  • Pesta
  • Pochwały:
  • Nagany:
  • Postów 348
  • Wiek: 25 lat
  • Na forum: 7 lat
  • Płeć: Mężczyzna
  • LPA: 3227
Kto? Ja czy Tolghar? Ja chodzę już 2 tygodnie 5 x na tydzień po 1 godz.

Zmieniony przez - Pesta w dniu 2010-01-22 14:47:08
1264168014000