SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Ból kręgosłupa po pływaniu (w odcinku lędźwiowym)

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5345

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 348 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3227
Siema. Mam wadę kręgosłupa (skolioza), odstającą łopatkę do tego. Ortopeda zalecił basen więc chodzę 4x tygodniowo po 1 godz. Otóż mam problem. Po pływaniu boli mnie dolna część pleców. Bardzo dziwna sprawa, przecież basen pomaga na bóle podobno. Hm... Proszę o pomoc.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 147 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5140
Może masz zła technikę?Poza tym jest coś takiego, jak pływanie korekcyjne.Pierwszy lepszy link:http://www.plywanie.szczecin.pl/pywanie-korekcyjne.html
Poczytaj również:http://www.fits.pl/index_pl.php 
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 348 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3227
No ale słyszałem, że nawet jak nie jest prawidłowa technika do końca ale samo to, że się pływa to też daje i pomaga. Pływać się sam uczyłem więc nie wiem, czy dobrą technikę mam.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 147 Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5140
Mogłeś przekonac się na sobie, że po pływaniu, też można się bólu nabawic.Myślę, że warto zainwestowac w trenera.Pamiętaj, że cwiczenia "na lądzie"też są istotne w procesie rehabilitacji.Po cwiczenia do fizjoterapeuty.Na kręgosłupie nie ma co oszczędzac!Pozdrawiam!

Zmieniony przez - tryglav w dniu 2010-01-18 21:19:59
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 146
Nie chcę zakładać nowego tematu wiec napisze tutaj, tak samo jak kolega tez mam problem z dolna częścia kręgosłupa a zwlaszcza prawa przy wiekszym wysilku zaczyna odczowac bol w tym wlasnie miejscu. Moze to od tego ze jakis rok temu przesiłowałem troche plecy i na 2 dzien nie mogle wstac z łóżka jesli to od tego to jakie rady??

Zmieniony przez - Tolghar w dniu 2010-01-21 18:08:47
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 73 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 581
A po, których odwiedzinach basenu jestes?
1
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 348 Wiek 27 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3227
Kto? Ja czy Tolghar? Ja chodzę już 2 tygodnie 5 x na tydzień po 1 godz.

Zmieniony przez - Pesta w dniu 2010-01-22 14:47:08
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

NOWY DORADCA

Następny temat

Ból łokcia i drętwienie palców!!!!!!!!!

 Kulturyści, którzy twierdzą, że są naturalami Kulturyści, którzy twierdzą, że są naturalami Piotr Zieliński - ocena sylwetki Piotr Zieliński - ocena sylwetki Pieczywa chrupkie - porównanie okiem dietetyka Pieczywa chrupkie - porównanie okiem dietetyka Czy kulturystyka szkodzi sercu? Czy kulturystyka szkodzi sercu? Kiedy nie sięgać po anaboliki? Kiedy nie sięgać po anaboliki? Bo zawsze znajdzie się ktoś większy... Bo zawsze znajdzie się ktoś większy... Szymon Łada - ocena sylwetki Szymon Łada - ocena sylwetki Trening nóg - podstawowe zasady dotyczące treningu nóg Trening nóg - podstawowe zasady dotyczące treningu nóg