Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Witam.Mniej więcej od jakiegoś pół roku boli mnie kręgosłup w odcinku pomiędzy lędzwiowym a krzyżowym.Boli mnie tylko gdy wykonuje jeden trick a mianowicie salto do tyłu z miejsca przy innych trickach bólu nie odczuwam.I am pytanie czy dalszy trening może wpłynąć na uszkodzenie kręgosłupa itp>?co powinienem zrobić aby dobrze rozgrzać jakoś ten odcinek żeby nie bolało?

W większości przypadków polecamy:

Trec - Whey 100 CENA: 159.00zł

Olimp - Baton Matrix Pro 32 CENA: 7.00zł

SFD - SFD Shaker CENA: 8.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,  odżywki białkowe,  odżywki na masę

Idź do lekarza i dowiedz się co w trawie piszczy, na odległość nikt ci nie pomoże.

Zmieniony przez - Acheron_AD w dniu 2009-04-06 22:00:17

wiec tak... tez sie bawilem keidys w freerunning i takze uszkodzilem kregoslup... u mnie przypadek byl na tyle powazny ze dalsze cwiczenia byly dla mnei droga krzyzowa... bol niestamowity... pamietam ze keidys mnie z treningu kumple niesli... ale wracajac do tematu. moze to byc spowodowanem przemeczeniemm... zrob sobie przerwe ze 2 tyg i zobaczysz... smaruj fastumem. jak nie przedzie to idz do lekarza i popros o przeswietlenie. zobaczysz na czym stoisz. mozesz miec tak jak ja. ja mam kregozmyk I stopnia. Mi wystarczyly zalecenia lekarskie. chodzenie przez 10 dni na prady z ketonalem i lasery... a potem jeszcze pare wizyt u kregarza ktory mnie nastawil i do dzisiaj ladnie funkcjonuje :) czasami pyknie cos w kregoslupie ale nie boli... :)
wiec najmoadrzejszym posunieciem bedzie przerwanie treningow i wybranie sie do lezarza... pozdro

no ja już miałem przerwę 3 miesięczną i jak zacząłem skakać to znowu wróciło

to do lekarza idz...
RTG wszystko pokaze...
i pewnie trzeba bedzie skonczyc z hopaniem ...

a to niby dlaczego?mnie boli tylko jak wykonuje ten jeden trik w innych nie odczuwam bólu i po treningu mnie boli ale po 2-3 dniach już bólu nie odczuwam

bol swiadczy o tym ze jest cos nie tak... wiec nie kozacz tylko jak trzeba to przerwij...