Ból-jak zwalczyć?

Boli mnie kość po prawej stronie nad klatką(albo coś co znajduje się w tych okolicach). Ból odczuwam gdy robie wyciskanie na barki przodem. Jak zwalczyć ten okropny ból?Czy to kwestia złej rozgrzewki?jeśli tak to jak dobrze rozgrzać to miejsce by mnie nie bolało?

zalezy czy to bol samoistny po urazie czy nadwyrezeniu? od jak dawna

j/w - odpowiedz na pytania

obojczyk?
jak samoistnie to: albo jakieś zapalenie nerwu, albo stara kontuzja
jak uraz, to uraz

jak dla mnie to stawy - na 90%
zazwyczaj pacjenci mówią "że kości ich bolą"
ale od gdybania to byli znachorzy

w sumie to żadnej kontuzji nie miałem. Nigdy też nie naderwałem sobie nic w okolicach tego miejsca
boli mnie od kilku miesięcy, wkońcu mnie to zaniepokoiło dlatego pytam tu

Zmieniony przez - Majma w dniu 2004-12-24 00:38:23

Tylko przy wyciskaniach ?

boli również jak zrobie za duży skos(45stopni) cwiczac klatkę. No ale z regóły cwicze na ławeczce ustawionej na 30 stopni a wtedy jest ok.

zmniejsz obciazenia

miejscowo Voltaren zel 3-4 razy dziennie

Ból następuje tylko przy 1 i 2 wyciśnięciu, dalej moge robic powtorzenia nie czujac zadnego dyskomfortu, ale jak skończe serię,położe już sztangę i opuszcze ręce to znów zaczyna mnie bolec. Trwa to kilkanaście sekund.
Nawet przy rozgrzewce samą sztangą mnie boli, więc jest sens zmniejszac obciazenie?

no ja, boli cie przy rozgrzewce to napewno niema to zwiazku z duzym obciazeniem. Mysle, ze poprostu powinienes udac sie do lekaza, zrobic odpowiednie badania bo ze zdrowiem niema zartow.

Pozdrawiam serdecznie jak zwykle