SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Ból barku podczas podnoszenia ramion

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 688

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Wiek 4 dni Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 1178
Witam, mam taki problem otóż dziś podczas podnoszenia telefonu zabolał mnie tak jakby przedni akton barku, ostatni trening miałem przedwczoraj więc raczej nie od tego, boli mnie już 4 godziny, gdy podnoszę ręce tak jak podczas wyciskania żołnierskiego lub tak jak podczas unoszenia ramion bokiem, ale gdy trzymam tak jakby dłonie zrotowane z kciukiem do góry, natomiast gdy mam zrotowane małym palcem do góry to już nie. Myślałem że to przedni akton boli, ale podczas unoszenia ramion bokiem bez obciążenia również boli więc nie wiem co to może być, przy ruchu jak przy wyciskaniu na ławce poziomej, również jest ten ból. Czy miał ktoś styczność z czymś takim ?

Pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1682 Napisanych postów 46616 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 470523
Takie dolegliwości bólowe mogą być spowodowane wieloma czynnikami i być różnego pochodzenia, sam trening siłowy również mógł mieć wpływ. Należałoby wybrać się do specjalisty lekarza ortopedy bądź fizjoterapeuty.
1

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Wiek 4 dni Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 1178
Byłem wczoraj u lekarza i skierował mnie na prześwietlenie, ale nic nie wyszło. Przed pójściem do lekarza ponaciągałem to bolące ramie, nagle przestało boleć, zrobiłem trening FBW w tym dwa ćwiczenia na barki, no i do teraz jest ok, więc nie wiem co to może być i gdzie się z tym udać.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1682 Napisanych postów 46616 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 470523
Jeśli to było RTG to nie ma co się dziwić że nic nie wyszło w wyniku badania patrząc na Twój opis , jak dolegliwości będą dalej występować wybierz się wówczas do fizjoterapeuty. Podczas wizyty u lekarza cokolwiek powiedział , postawił jakąś diagnozę ?

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Wiek 4 dni Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 1178
Że może być to zespół ciasnoty podbarkowej.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1682 Napisanych postów 46616 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 470523
Jest to jedna z opcji to ogólna nazwa na pewne występujące objawy m.in. właśnie takie wspomniane przez Ciebie ale to bardziej efekt niż przyczyna wystąpienia tych dolegliwości
1

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 44 Wiek 4 dni Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 1178
Ogarnę plan treningowy i zobaczę czy coś się zmieni. Możliwe, że uszkodziłem barki ponieważ ostatnio wyciskam dość szeroko, a mój mostek jest dość słaby.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1682 Napisanych postów 46616 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 470523
Sama zmiana treningu nie będzie wystarczająca skoro doszło do zaburzenia nawet jeśli dolegliwości będą mniejsze albo ustąpią to z czasem prawdopodobnie się odezwą.

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kompletny brak apetytu po odstawieniu trawki