Ból łokcia podczas wyciskania - zbyt szeroki chwyt ?

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1670

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

PanCvaniak

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 25 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 4349

Witam z miesiąc temu podczas wyciskania na ławce poziomej zaczął mnie boleć lewy łokieć , nie był to jakiś straszny ból lecz na tyle odczuwalny by zejść z ciężarem prawie o połowie . Myślałem że mogła to być jakaś kontuzja lecz na następnym treningu złapałem gryf węziej ( mały palec na pierścieniu ) niż jak zawsze ( palec środkowy na pierścieniu ) czy taki ból mógł być skutkiem tylko zbyt szerokiego chwytu ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4063 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347418

Może nie tyle co samego chwytu ale nieodpowiedniego prowadzenia ramion przez co przeciążałeś staw łokciowy. Jeśli mamy pomóc to nagraj obie wersje wyciskania.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...