SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Ból....

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1030

napisał(a)
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 11474 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 63492
Gdy robie pompki mam ogromny ból w tylnych mięśniach bica ('');
Czy ktoś miał podobny problem? I jak z nim się uporał???

www.pajacyk.pl 
[][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 11474 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 63492
???

www.pajacyk.pl 
[][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...

napisał(a)
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 14164 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 53932
tylne mięsnie bica??? moze o triceps Ci chodzi

"Miota nim jak szatan..."

napisał(a)
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 11474 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 63492
tak o triceps mi chodzi... sorka ale miałem na końcu języka tą nazwe

www.pajacyk.pl 
[][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 645 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8766
jak dopiero zaczołes ćwiczyć to jak mają cie mięśnie nie boleć
napisał(a)
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 11474 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 63492
ale wcześniej ćwiczyłem i mnie tak nie bolało mogłem 20 pompek zrobić i wszystko ok było a teraz nie mogę dobrze zrobić 5 pompek bo tak mnie to boli

www.pajacyk.pl 
[][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 37 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 397
a to ci dziwne schorzenie może poprostu masz jakieś zakwasy? albo nigdy nie robiłeś trica i jest na tyle slaby że męczą go najzwyklejsze pompki ?

Dopóki Walczysz Jesteś Zwycięzcą !! -_-"

napisał(a)
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 11474 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 63492
niee... robie już systematycznie 1,5 miesiąca pompki i jeszcze mnie nie bolało tak jak dzisiaj

www.pajacyk.pl 
[][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 645 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8766
no to masz zakwasy
napisał(a)
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 11474 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 63492
a wy macie nie raz też zakwasy po treningach i przed???

www.pajacyk.pl 
[][][]--------[][][]
,, Po co ćwiczyć?? I tak umre. Żeby mnieć, kvrwa, większą trumne!! "...

napisał(a)
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 14164 Wiek 25 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 53932
oba Cie te tricepsy bolą???

"Miota nim jak szatan..."

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening FBW Do Sprawdzenia

Następny temat

Problem Z Klatką .. Mostek Wysuniety Do Przodu : Pomocy !

Rolada żyrafa Rolada żyrafa Bodybuilder Chat City- portal randkowy dla kulturystów Bodybuilder Chat City- portal randkowy dla kulturystów Grillowana pierś z kurczaka z czarną soczewicą Grillowana pierś z kurczaka z czarną soczewicą Czerwone mięso: zdrowe czy niezdrowe? Jeść czy unikać? Czerwone mięso: zdrowe czy niezdrowe? Jeść czy unikać? Jak zbudować sześciopak? 9 kroków do sześciopaka Jak zbudować sześciopak? 9 kroków do sześciopaka  Dieta IIFYM - elastyczny przewodnik diety Dieta IIFYM - elastyczny przewodnik diety Uzależnienie od alkoholu - sygnały ostrzegawcze Uzależnienie od alkoholu - sygnały ostrzegawcze Węglowodany czy tłuszcze – co nas zabija? Węglowodany czy tłuszcze – co nas zabija?