SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Bół w krzyżu

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 352

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 46 Wiek 20 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 958
Witam od jakoś miesiąca boli mnie krzyż zaczęło się to jak robiłem plecy jakoś około miesiąc temu widocznie zbyt dobrze się nie rozgrzałem i jako pierwsze ćwiczenie robiłem martwy i coś mi przeskoczyło w plecach a dokładnie w krzyżu i boli do tej pory teraz ćwiczę z pasem plecy no i nogi ale to tylko przy przysiadach zakładam i jest git nic nie boli ale jak kończę trening to ledwo mogę się schylać miał ktoś może podobny problem? Samo to przeszło czy trzeba udać się do jakiegoś lekarza?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 1638 Napisanych postów 35911 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 230401
Serio bolą Cie plecy i mimo to robisz treningi? Gratuluję. Udaj się do lekarza/fizjoterapeuty.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"

Instruktor Kulturystyki

napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4596 Napisanych postów 132739 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 692120
j/w miesiac temu powinienes byc juz u specjalisty, ktory by sie zajal problemem, nie ma tutaj co czekac na cuda, ze cos przejdzie samo
napisał(a)
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1248 Napisanych postów 42902 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 410669
Niestety ale jak zaniedbasz temat to problem będzie narastał lub odezwie się w przyszłości w poważniejszym stanie jeśli powstała dysfunkcja lub uszkodzenie strukturalne.

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 46 Wiek 20 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 958
W poniedziałek ide do lekarza z tym.
napisał(a)
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1248 Napisanych postów 42902 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 410669
Dobra decyzja, daj znać co powiedział.

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

napisał(a)
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 1638 Napisanych postów 35911 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 230401
Dobra i jedyna słuszna.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"

Instruktor Kulturystyki

napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 635 Napisanych postów 34076 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 243059
może samo przejdzie? to najgorsze podejście, można dzien dwa się wstrzymać ale jak problem się nadal pojawia to należy diagnozować jak najszybciej

czekamy na info
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 46 Wiek 20 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 958
Dużo się nie dowiedziałem u lekarza dostałem tabletki i maść i mam zrobić tydzień przerwy od siłowni i jak po tygodniu nie będzie efektów to mam się jeszcze raz stawić u lekarza.
napisał(a)
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1248 Napisanych postów 42902 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 410669
Czyli czysto objawowo żeby ból przeszedł (co po takim działaniu też się niezbyt często zdarza) a nie diagnostyki Twoich dolegliwości bólowych.

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 46 Wiek 20 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 958
Jak to nie zadziała to pójdę prywatnie może lepiej się tym zajmą...


lub udaj się do ogarniętego fizjoterapeuty


Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2017-03-14 22:52:18
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problem z makro w redukcji

Następny temat

Stagnacja

Top 10 męskich sylwetek Jakie żelki po treningu? Katarzyna Rodzik Maliszewska - ocena sylwetki Trening funkcjonalny Leksykon suplementacji: N-acetyl-l-cysteina Anna Karcz- długo wyczekiwany powrót! Grzegorz Kępa- "oczyszczenie" branży Paige Hathaway na stole operacyjnym!