logo
zamknij zamknij

Bół w krzyżu

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 316

0 5 0
napisał(a)
Pollack97
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 41 Wiek 19 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 564
Witam od jakoś miesiąca boli mnie krzyż zaczęło się to jak robiłem plecy jakoś około miesiąc temu widocznie zbyt dobrze się nie rozgrzałem i jako pierwsze ćwiczenie robiłem martwy i coś mi przeskoczyło w plecach a dokładnie w krzyżu i boli do tej pory teraz ćwiczę z pasem plecy no i nogi ale to tylko przy przysiadach zakładam i jest git nic nie boli ale jak kończę trening to ledwo mogę się schylać miał ktoś może podobny problem? Samo to przeszło czy trzeba udać się do jakiegoś lekarza?
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 1400 Napisanych postów 34324 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 192842
Serio bolą Cie plecy i mimo to robisz treningi? Gratuluję. Udaj się do lekarza/fizjoterapeuty.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"

Instruktor Kulturystyki

napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4024 Napisanych postów 129078 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 542853
j/w miesiac temu powinienes byc juz u specjalisty, ktory by sie zajal problemem, nie ma tutaj co czekac na cuda, ze cos przejdzie samo
napisał(a)
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 1046 Napisanych postów 41192 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 366488
Niestety ale jak zaniedbasz temat to problem będzie narastał lub odezwie się w przyszłości w poważniejszym stanie jeśli powstała dysfunkcja lub uszkodzenie strukturalne.

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

napisał(a)
Pollack97
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 41 Wiek 19 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 564
W poniedziałek ide do lekarza z tym.
napisał(a)
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 1046 Napisanych postów 41192 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 366488
Dobra decyzja, daj znać co powiedział.

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

napisał(a)
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 1400 Napisanych postów 34324 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 192842
Dobra i jedyna słuszna.

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"

Instruktor Kulturystyki

napisał(a)
Remik7 Ćpaj Sport Moderator
Ekspert
Szacuny 570 Napisanych postów 33351 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 230888
może samo przejdzie? to najgorsze podejście, można dzien dwa się wstrzymać ale jak problem się nadal pojawia to należy diagnozować jak najszybciej

czekamy na info
napisał(a)
Pollack97
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 41 Wiek 19 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 564
Dużo się nie dowiedziałem u lekarza dostałem tabletki i maść i mam zrobić tydzień przerwy od siłowni i jak po tygodniu nie będzie efektów to mam się jeszcze raz stawić u lekarza.
napisał(a)
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 1046 Napisanych postów 41192 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 366488
Czyli czysto objawowo żeby ból przeszedł (co po takim działaniu też się niezbyt często zdarza) a nie diagnostyki Twoich dolegliwości bólowych.

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

napisał(a)
Pollack97
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 41 Wiek 19 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 564
Jak to nie zadziała to pójdę prywatnie może lepiej się tym zajmą...


lub udaj się do ogarniętego fizjoterapeuty


Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2017-03-14 22:52:18
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problem z makro w redukcji

Następny temat

Stagnacja

Bezglutenowy makaron z owocami i odżywką białkową

Norbert Tymczak chce przenieść siłownię!

Kofeina a metabolizm glukozy i stan zapalny

Najgorsze ćwiczenia siłowe dla kobiet

Pchanie obciążenia

Pieczony łosoś z ziemniakami i szpinakiem

Czy kobiety powinny wykonywać wyciskanie sztangi leżąc?

Plank - jak prawidłowo wykonywać?