koko
...
Napisał(a)
witam mam taki problem jak wiosłuje sztangą plecy prosciutkie wszystko zadnego "KOCIEGO GRZBIETU" i jak koncze wiosłowanie odkładam sztange czuje bół w dolnej czesci plecow tak samo jak rano wstaje czasami troche mnie to martwi bo boje sie ze jakas wada a kregoslup akurat musze miec si kiedys mialem fotke i cos tam lekarz mowil ze wrodzone cos tam mam w dolnej czesci co z tym zrobic basen cos?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
witam, troche odkop ale mam wlasnie problem z bólem pleców, mianowicie ostatnio zaczelismy z kumplem robić martwy ciąg. Za peirwszym razem bylo ok, ale pozniej zwiekszylismy obciazenie. Nic mi nie "strzykneło", tego samego tez nic mnie nie bolalo. Dopiero nastepnego [tj woczraj] zaczelo, i boli dzisiaj takze. Czy tez tak zdarzalo sie wam miec?
Bol wystepuje w dolnej czesci pleców.
Bol wystepuje w dolnej czesci pleców.
...
Napisał(a)
też mam podobny problem, co tu robić?? wielkie dzięki za wszelakie wskazówki
Co Cię nie zabije - wzmocni!!!
...
Napisał(a)
te cwiczenia chyba maja na celu wzmacnianie dolnej partii pleców, ból chyba jest normalnym objawem. Mnie czasem boli jakis kręg, ale jak mocno nacisne, chyba od przenoszenia sztangielki wzdluz tulowia bo lezalem na lawce w poprzek i wyginalem za ostro kregoslup. Choc nadal nie wiem co to jest. Nie jestem specjalista, ale mysle ze nam ktos tu odpowie :)
...
Napisał(a)
po treningach to wiadomo że mięśnie mogą boleć, ale żeby rano wstawać i czuć ból?? nawet jak dzień wcześniej nie było treningu...
Co Cię nie zabije - wzmocni!!!
...
Napisał(a)
Życie to ból
Wiosłuj jednorącz, w podporze. Poza tym ból może być spowodowany problemami z korzonkami, przewianiem lub nawet niewygodnym łóżkiem.
Wiosłuj jednorącz, w podporze. Poza tym ból może być spowodowany problemami z korzonkami, przewianiem lub nawet niewygodnym łóżkiem.
Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!
...
Napisał(a)
problemami z korzonkami, przewianiem --- to zdecydowanie odpada, hm... może to wina łóżka, lub nieprawidłowego siedzenia na wykładach
Co Cię nie zabije - wzmocni!!!
...
Napisał(a)
może łózko.... ale ja musze miec naprawde si kręgoslup potrzebne mi to nie chodzi tylko o same zdrowie ale troszke o przyszłośc chodzi rozważam aby zacząc chodzic na basen choc sam trening powinien byc dobry . Ćwiczonko dzien dobry pewnie odpada bo cos czuje ze po nim moj kręgosłup ojj
koko
...
Napisał(a)
zacznij robić martwy ciąg - bóle przechodzą
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
niby głupia rada konia ale faktycznie mnie przestało łupać w krzyzu jak zaczełem sumiennie ciagi robic
...
Napisał(a)
mam to samo... musiałes zła postawe trzymac w wiosłowaniu... ja przestałem cw pelcy na jakis czas. zobaczymy co bedzie pozniej.
Jeśli w kulturystyce jest jakaś magia, to jest to magia walki ponad granicami.
To magia ryzykowania wszystkiego dla marzeń, których nie dostrzega nikt poza tobą.
NIE CHCE SOG-ów!!!
...
Napisał(a)
dzieki panowie martwy zaczelem robic fajne cwiczonko ale za duzo na jednym treningu jego to tez daje wycisk
koko
Poprzedni temat
TRENING NA MASE WDZIECZNY ZA POPRAWKI I WSKAZÓWKI
Następny temat
1 najkuteczniejszy suplement na sile wg was
Polecane artykuły