Atlas - ćwiczenia ???

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

jary1982

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 45 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 124

Możecie polecić jakieś ćwiczenia na atlasie dla osoby początkującej. Mam atlas york active.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

atlasy bym odpuścił, bardzo nienaturalny ruch i często izolowane ćwiczenia, które jako podstawa treningu nie są dobre

Lepiej ćwicz z własnym ciężarem ciała albo na wolnych cięzarach (sztanga, hantle...)

...

jary1982

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 45 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 124

ale już mam atlas więc prosiłbym o jakieś cwiczenia na początek

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12039 Napisanych postów 160428 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234369

a co mozna na nim wykonywac? jakis link?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

jary1982

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 45 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 124

dokładnie o jakieś cwiczenia mi chodzi

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Wyślij link co to za atlas

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...