SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Asymetria klatki piersiowej

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 688

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 329 dni Przeczytanych tematów 16
Witam,

Mam poważny problem i potrzebuje pomocy. Ćwiczę od 8 miesięcy we własnej siłowni. Od jakiegoś czasu zauważyłem guza na klatce piersiowej. Po wizycie u lekarza i usg okazało się że mam "asymetrycznie większą część mostkową mięśnia piersiowego". Czego to może być wina? Jak sobie z tym poradzić ? Czy to wina żle wykonywanych ćwiczeń ? Czy jest jakiś sposob na izolację mięśnie i wyrównanie klatki ? Dodaje zdjęcie podglądowe.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 208 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 32013
Trochę kiepskie zdjęcie...ale wg mnie jak powiększysz klatę to i problem się zniweluje. Trenuj dużo hantlami, powinno pomóc.
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 329 dni Przeczytanych tematów 16
Christo87
Trochę kiepskie zdjęcie...ale wg mnie jak powiększysz klatę to i problem się zniweluje. Trenuj dużo hantlami, powinno pomóc.


Czy masz na myśli jakieś konkretne ćwiczenia? Dodam że zgrubienie jest tylko po prawej lewej stonie
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 21 Napisanych postów 208 Wiek 30 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 32013
Wyciskanie na ławce płaskiej, na skosie górnym, przenoszenie. No i musisz uzbroić się w cierpliwość, bo to pewnie trochę czasu zajmie...ale wszystko jest do zrobienia.
napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Szacuny 5396 Napisanych postów 97259 Wiek 33 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 819060
1 Taka Twa uroda i tamą masz budowę mięśni
2 Moze masz problemy z kręgosłupem, jakies skrzywienie, jedna część klatki pracuje inaczej.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 13 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 131
Od ZAWSZE mam asymetrie,jedna strona jest i chyba juz bedzie lepsza od drugiej no ale cóż taka nasza uroda : ) mozna sprobowac jakies wyciskania jednoracz ale czy jest sens jesli nie jestes zawodowcem, wg mnie nie
napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 4 Wiek 22 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 61
Byłeś z tym u fizjoterapeuty ?
napisał(a)
Usunięty przez nightingal za pkt 6 regulaminu
Ekspert
Szacuny 10617 Napisanych postów 43512 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przetrenowanie.

Następny temat

Sylwester Kaczmarek - "Kiedy jak nie dziś" - Cele , nie marzenia.

Nie żyje Kinga Kęsik (Szweda) Nie żyje Kinga Kęsik (Szweda) Jak rozpocząć randkowanie na siłowni Jak rozpocząć randkowanie na siłowni 6 najgorszych typów ludzi, którzy ćwiczą na siłowni 6 najgorszych typów ludzi, którzy ćwiczą na siłowni Stały deficyt kaloryczny vs dieta rotacyjna jojo – co wygra?! Stały deficyt kaloryczny vs dieta rotacyjna jojo – co wygra?! Brazylijski Hulk - Bruno Moraes Brazylijski Hulk - Bruno Moraes Spróbuj jeść i trenować jak Dwayne „The Rock” Johnson Spróbuj jeść i trenować jak Dwayne „The Rock” Johnson Dlaczego nie robię postępów na siłowni? 5 najważniejszych powodów Dlaczego nie robię postępów na siłowni? 5 najważniejszych powodów 11 porad jak nie przytyć - co jeść i jak trenować? 11 porad jak nie przytyć - co jeść i jak trenować?