SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Artroskopia barku

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4638

napisał(a)
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1603 Napisanych postów 46002 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 461443
Warchlak1
Rozumiem, być może sam faktycznie wystarczająco jej nie rozciągam


ale to nie jest tak że wszystko można rozciągnąć i pozbyć się problemu a nawet rzadko kiedy , terapia na tym nie polega choć może być takie zalecenie


Warchlak1
czy z punktu widzenia zdrowotnego, uważasz że jest sens robienia przysiadów/treningu nóg na siłowni, pomijając aspekt sportowy, jest sens czy jest to niepotrzebne proszenie się o jakąś kontuzję?


samo ćwiczenie nóg jak najbardziej natomiast jest to kwestia odpowiednio zabalansowanego treningu, jego intensywności oraz odpowiedniego przygotowania motorycznego

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 193 Wiek 30 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 25851
"ale to nie jest tak że wszystko można rozciągnąć i pozbyć się problemu a nawet rzadko kiedy , terapia na tym nie polega choć może być takie zalecenie"

Może zawracam gitarę, ale skoro celem terapii w moim przypadku nie jest rozciągnięcie tej powięzi, to co jest, po co to?


Zmieniony przez - Warchlak1 w dniu 2018-01-20 17:02:01
napisał(a)
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1603 Napisanych postów 46002 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 461443
Pierw Cie trzeba przebadać a później dopiero ustalić jak będzie wyglądała terapia i rozciąganie nią nie jest a szereg innych rzeczy jak praca manulana na stawach czy techniki tkanek miękkich
1

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Guzek atletow - mial ktos to ustrojstwo? Nawracajace:(

Krzysztof Skryplonek - ocena sylwetki Krzysztof Skryplonek - ocena sylwetki Czosnek stymuluje anabolizm Czosnek stymuluje anabolizm Trening wibracyjny nie zapobiega utracie masy mięśniowej Trening wibracyjny nie zapobiega utracie masy mięśniowej 5 ćwiczeń na treningową nudę 5 ćwiczeń na treningową nudę Cztery mity dotyczące słodzików Cztery mity dotyczące słodzików Boldenone i winstrol mają silny wpływ na płodność Boldenone i winstrol mają silny wpływ na płodność Jakie produkty są dobre dla naszych jelit? Jakie produkty są dobre dla naszych jelit? An Nguyen od futbolisty do kulturysty An Nguyen od futbolisty do kulturysty