SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Artroskopia barku

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4573

napisał(a)
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1398 Napisanych postów 44479 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 431994
Warchlak1
Rozumiem, być może sam faktycznie wystarczająco jej nie rozciągam


ale to nie jest tak że wszystko można rozciągnąć i pozbyć się problemu a nawet rzadko kiedy , terapia na tym nie polega choć może być takie zalecenie


Warchlak1
czy z punktu widzenia zdrowotnego, uważasz że jest sens robienia przysiadów/treningu nóg na siłowni, pomijając aspekt sportowy, jest sens czy jest to niepotrzebne proszenie się o jakąś kontuzję?


samo ćwiczenie nóg jak najbardziej natomiast jest to kwestia odpowiednio zabalansowanego treningu, jego intensywności oraz odpowiedniego przygotowania motorycznego

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

napisał(a)
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 189 Wiek 29 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 24191
"ale to nie jest tak że wszystko można rozciągnąć i pozbyć się problemu a nawet rzadko kiedy , terapia na tym nie polega choć może być takie zalecenie"

Może zawracam gitarę, ale skoro celem terapii w moim przypadku nie jest rozciągnięcie tej powięzi, to co jest, po co to?


Zmieniony przez - Warchlak1 w dniu 2018-01-20 17:02:01
napisał(a)
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1398 Napisanych postów 44479 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 431994
Pierw Cie trzeba przebadać a później dopiero ustalić jak będzie wyglądała terapia i rozciąganie nią nie jest a szereg innych rzeczy jak praca manulana na stawach czy techniki tkanek miękkich
1

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia
Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Guzek atletow - mial ktos to ustrojstwo? Nawracajace:(

Akop Szostak wraca do MMA! Akop Szostak wraca do MMA! 8 błędów, które być może popełniasz na siłowni 8 błędów, które być może popełniasz na siłowni Cytrulina wspomaga anabolizm! Cytrulina wspomaga anabolizm! Kreatyna wspomaga mózg i układ kostny Kreatyna wspomaga mózg i układ kostny Błędy na siłowni, które mogą doprowadzić do kontuzji Błędy na siłowni, które mogą doprowadzić do kontuzji Paweł Jabłoński - ocena sylwetki Paweł Jabłoński - ocena sylwetki Migdałowe Ferrero Migdałowe Ferrero Uniwersalne ćwiczenia, które można wykonać praktycznie wszędzie Uniwersalne ćwiczenia, które można wykonać praktycznie wszędzie