Kto z nas, trenujących nie słyszał o Arnoldzie? Ba, kto z nietrenujących o nim nie słyszał? Ja osobiście nie znam chyba nikogo takiego, a wy?
Jednak założę się że nie wszyscy wiedzą, że napisał książkę, gdzie spisał wszystkie swoje przeżycia, związane z treningiem siłowym, gdzie przelał wszystkie swe doświadczenia kulturystyczne, chcąc podzielić się nimi z tymi wszystkimi, którzy idą w jego ślady i marzą o pięknej,
wysportowanej sylwetce(czyli z nami
).oprócz tego jest tam też wiele ciekawych historii z życia osobistego Arniego
Osobiście naprawdę bardzo skorzystałem z zawartej tam wiedzy o nastawieniu psychicznym, treningu i odżywianiu, jak i z
setek innych cennych wskazówek Kulturysty Wszechczasów. Skorzystajcie i wy
Książka składa się z dwóch części - Pierwsza to biografia Arnolda, spisana w formie pamiętnika przez niego samego, od czasu gdy w wieku 15 lat poszedł pierwszy raz na siłownie, aż do zdobycia po raz ostatni tytułu Mr.Olympia w 1975.
Druga to spis doświadczeń przeżytych podczas treningu, dużo o nastawieniu psychicznym, odżywianiu, sposobie
prawidłowego wykonywania ćwiczeń, i wiele innych aspektów treningu siłowego.Dobra nie rozpisuje się już, bo będziecie marudzić :) Oto kilka skanów z książki:
Link do pobrania:
http://rs319.rapidshare.com/files/268000879/Arnold_Edukacja_Kulturysty.rar Tekst jest mojego autorstwa! Wszystkie prawa zastrzeżone
Możliwe że był już taki temat, lecz go nie widziałem, więc proszę o wyrozumiałość
Wczytywanie danych ... 
