SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Are you born to swim?

temat działu:

Inne dyscypliny

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 4577

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 786 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3354
jeden z artow na bbc.com w dziale sports academy (bardzo polecam tam troche poszperac bo duzo ciekawych rzeczy mozna znalezc) pozwolilem sobie szybko strescic/przetlumaczyc:

Czy mozesz plywac jak ryba?

Dr. K. Thomson, fizjolog w English Institute of Sport (Angielskim Instytucie Sportu ) omawia cechy charakterystyczne dla najlepszych plywakow.

Czy wzrost sie liczy?

Powszechnie uwaza sie ze zarowno w stylu dowolnym jak i grzbietowym, duzy wzrost ulatwia zawodnikom plywanie z ta sama predkoscia co ich nizsi koledzy, przy znacznie mniejszym wysilku.

Istotny jest takze moment startu. Z racji tego iz wykonywany jest on w pozycji stojacej, wysocy plywacy moga pokonac dluzszy dystans zanim jeszcze znajda sie w wodzie. Odgrywa to szczegolnie duza role w sprintach.

Na korzysc wysokich dziala rowniez mozliwosc dluzszego pociagniecia i (z racji wiekszego zasiegu) lepszego (szybszego i dalszego) rzutu ramienia na finiszu.

Niemniej wysokosc nie zawsze prowadzi do poprawinia plywackich osiagniec, niech niscy nie traca nadziei moga bowiem spokojnie konkurowac z wysokimi w takich stylach jak zabka i delfin, a w przypadku kobiet takze w stylu grzbietowym.

Podsumowujac wskazmy cechy ktore moga korzystnie wplywac na wyniki plywaka:
-szerokie ramiona
-waskie biodra
-duze dlonie i stopy
-duze obwody ramion
-duza wartosc wspolczynika zasiegu ramion do wysokosci

Idealny przyklad zawodnika zbudowanego do wygrywania to Michael Phelps.
Jego parametry fizyczne:

wzrost: 1.95m
duze dlonie i numer buta 14(stopy dzialaja jak pletwy)
zasieg ramion: 2m

oryginalny art:
http://news.bbc.co.uk/sportacademy/hi/sa/swimming/features/newsid_3573000/3573540.stm 
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 48 Napisanych postów 1713 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 34542
to ja sie ewidentnie nie nadaje
wzorstu mi poskapilo, dlonie mam male, stopa tylko 37, biodra szerokie

pewnie dlatego biegam
ale plywac uwielbiam, tyle ze nie zawodowo (chociaz w czasach szkolnych startowalam w grzbietowym)
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 786 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3354
ten grzbietowy pozostaje w zgodzie z teza autora
mozna by zrobic badania jak trzeba byc zbudowanym zeby plywanie sprawialo przyjemnosc ;) tuaj kryteria nie beda takie oczywiste, bo ja mam 1.88 i stopa 46 i plywanie sprawia mi ogromna przyjemnosc.
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 1367 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15144
Szerokie barki? A to nie jest tak, ze szerokie barki
oprocz tego, ze zazwyczaj oznaczaja duza sile,
zwiekszaja rowniez opor czolowy?
Ja mam swoja prywatna teorie, ze budowa ciala kobiet daje
im wieksze fory w wodzie a faceci jak zwykle nadrabiaja
zwierzeca sila

Run Forrest, run!

...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 244 Wiek 56 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2575
Fajnie, że ktoś sie bawi w wymyslanie takich teorii. Napewno ma to jakiś wkład w nauke...noi pewnie w teorie pływnia. No ale są pływacy którzy nie odznaczają się w/w cechami...a zdobywają złote medale olimpijskie, czy biją rekordy świata...Moze to nienajlepszy przykład bo to byłop dość dawno, ale był facet o nazwisku Prado, który miał zaledwie 165 cm wzrostu.Zdobył złoty medal olimpijski na 400 zmiennym, chyba nawet był rekordzistą świata...tak więc w porównaniu do ideal=łu pływaka był co najwyzej karłem.
Drugi przykład to Denis Pankratov. Postać ta powinna być już lepiej znana. Facet ma 175 wzrostu a do niedawna był rekordzistą świata na 200 mot.Jeszcze inny to brytyjczyk Hickman..ma coś koło 170 cm...a jest jednym z czołowych delfinistów o kraulistów w GB.
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 786 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3354
HD to stoi w arcie: delfin i zaba facetow a dla kobiet nawet grzbietowy to dyscypliny w ktorych przewaga wysokich nie jest taka oczywista.
wiec chyba zmienny tez mozna odbiedy podciagnac (bo dwa style zapina)

ciekawi mnie natomiast co jest skutkiem a co przyczyna. na zawodach mastersow mozna na 1. rzut oka odroznic kto uprawial plywanie w mlodosci (szerokie bary, duza klata) a kto zaczal pozniej. wydaje sie sensowne zalozenie ze np. szerokosc barkow to rezultat dostosowania sie organizmu do wymagan stawianych przez sport.
idac krok dalej: spotkalem sie z teza ze trening plywacki ma wplyw na wzorst zawodnika, tzn. dzieciaki ktore plywaja statystycznie osiagaja wiekszy wzrost.
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 244 Wiek 56 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2575
>>>Tak tak .Masz racje JJ. Ale zauważ że długodystansowcy (1500m) wcale nie są tak potęznie zbudowani. Nie muszą mieć tak rewelacyjnych warunków fizycznych. Oczywiście sprinterzy to inna bajka...

>>>A co do stwierdzenia "szerokosc barkow to rezultat dostosowania sie organizmu do wymagan stawianych przez sport" to prawdopodobnie jest to prawda. Jednak ja osobiście stawiałbym na genetyke. Tzn to nasza informacja genetyczna niesie informacje o "potencjalnym" wyglądzie zewnętrznym. Mówie o potencjalnym bo wygląd można stymulować między innymi sportem...noi farmakologicznie (patrz. kulturyści).

>>>"trening plywacki ma wplyw na wzorst zawodnika, tzn. dzieciaki ktore plywaja statystycznie osiagaja wiekszy wzrost"
Nie wiem czy ktoś to udowodnił..bo z tym wzrostem to jest różnie. Może to co powiem będzie wywrotowe ale wydaje mi sie że trening pływacki może spowodować czasami zahamowanie wzrostu. Wystarczy prowadzić trening na progu beztlenowym (krótkie, intensywne odcinki, zajęcia na siłowni itp) dla dzieciaków rozwijających się. Ciekawe jest to że osiągają one szybko dość dobre wyniki jak na swój wiek po czym rówieśnicy trenujący tlenowo (długie odcinki, treningi wszechstronne, zajecia na powietrzu, gry, zabawy itp...)wyprzedzają ich w troszeczke póżniejszym wieku.
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 67 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1235
co do tego ze zbyt intensywne treningi za mlodu wyczerpuja potencjalne mozliwosci zawodnikow w pozniejszym czasie to sie zgodze (jest to zwiazane z tym ze trening tlenowy pomaga usuwac mleczan, rosnie wtedy liczba mitochondriow w miesniach) wobec tego dzieci z dobra baza tlenowa w puzniejszym czasie moga trenowac ciezej niz ich rowiesnicy bez tej bazy bo ci z baza szybciej uszuwaja mleczan, pozatym trenng tlenowy zwieksza pojemnosc pluc, ogolnie racjonalizuje dostawe krwi no i przyspiesza regeneracje.
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 786 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3354
dlugie dystanse? to ja sie pochwale moim idolem: Grant Hackett (Aus)
wzrost 1,97 m (88kg) maly wiec nie jest.

aktualny mistrz swiata i mistrz olimpijski na 1500m
rekordzista swiata na tym dystansie na dlugim basenie (14:34.56 Fukuoka 2001)
i na krotkim (14:10.10 Perth 2001)
gdzie ma takze najlepsze rezultaty na:
400m (3:34.58)
800m (7:25.28 te same mistrzostwa w Perth 2001 nie ma jak u siebie w domu)

moim zdaniem na takich dystansach wymiata dlugie pociagniecie, wysocy maja mniejsza frekwencje co zawsze swiadczy o klasie zawodnika a napewno zminejesza wydatki energetyczne.
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 244 Wiek 56 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2575
Zgadza sie.Tylko jest małe ale.Krok pływacki nie zależy tylko od wzrostu.Znam wielu pływaków którzy mają mniej niż 175 wzrostu i świetnie sobie radzą z "dryblasami". Nadrabiają dynamiką, i są że tak powiem nie do zdarcia - waleczni. Osobiście uważam że zawodnicy o gorszych parametrach wcale nie muszą być gorsi.
...
napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 43 Napisanych postów 1367 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15144
Nie wiem kto to powiedzial, ale szlo to mniej wiecej tak:
"w sukcesie 90% to ciezka praca, 9% to szczescie a 1% to tak zwane predyspozycje".
I cos w tym jest, ale przeciez tak latwo i wygodnie jest nam
wytlumaczyc sie z wlasnego lenistwa brakiem predyspozycji.

Run Forrest, run!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

koszykówka obuwie

Następny temat

Aeroby na rowerku...