Apel o pomoc dl mnie !!! mojej dziewczyny, DIETY

Witam :D ja mam pewien problem ale nie dotyczy on mnie tylko bardziej mojej dziewczyny. Ona wierzy w różne cud diety i tym podobne rzeczy i chce zgobuć 3 kilo w 3 dni :D ja jej mowie że to jest nie możliwe a jak jest możliwe to jest nie zdrowe. I chodzi o to abyście jakieś wybrane dość ciekawet rzeczy <tematy> poprzysyłali ktore ona mogła by przeczytać i zrozumieć o co chodzi w gubienie kilogramów... pomóżcie dzięki pozdrawiam

Np. to: https://www.sfd.pl/temat207907/ 

https://www.sfd.pl/temat128699/ odchudzanie faq
https://www.sfd.pl/temat211802/ deficyt kcal a odchudzanie
https://www.sfd.pl/temat226247/ dlaczego nie nalezy zrzucac kilogramow