SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Ankieta na temat HST - zapraszam.

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 36532

Ankieta

...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez PePoNeNt z działu Po siłowni, o siłowni. Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1907 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35840
witam
postanowilem zamiescic ankieta odnosnie HST.
prosze wiec wszystkich (którzy probowali bądź znają efekty innych, ale TYLKO potwierdzone informacje) o pomoc.
moja propozycja jest taka: oddajecie glos i wpisujecie sie podajac swoje za lub przeciw, podpierajac argumentami, jesli za podajecie tez przyrosty.

z gory prosze osoby NIE obeznane z tematem o nie odpowiadanie, a o ewentualne zadawanie pytan, oczywiscie bez urazy ale chce aby ankieta byla wiarygodna i zeby znalazlo sie w temacie duzo informacji pomagajacych zainteresowanym (w tym mi) rostrzygnac czy zaczac HST czy nie

pozdrawiam i z góry dziekuje

http://www.sfd.pl/-t301411.html
http://www.sfd.pl/search.asp <--odpowiedź na wszystkie Twoje pytania
http://www.sfd.pl/temat195089/  <--najlepszy program antyspamowy
<<< AKCJA "STOP SPAMOWI NA SFD.PL" - PRZYŁĄCZ SIĘ!!! >>>

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 2031 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 12737
w wakacje jak to w wakacje mialem spadki ale dzieki HST szybko wrocilem do formy i jestem jak najbardziej zadowolony
w tej chwili akurat zbieram trochu kasy na jakies suple i zapodam ponownie HST MASA MUSI BYC !!!
przyrosty mialem calkiem ciekawe bo: +1.5cm w bicu +2cm w klacie +1cm w udzie -3cm w pasie +2.5kg waga
jestem jak najbardziej zadowolony i polecam

animal

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1907 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35840
rondell dzieki za odpowiedz.
hmmm tylko dlaczego przenieśli temat???
wydaje mi sie ze "trening" był dobry poniewaz celem tego tematu byla pomoc w podjeciu decyzji, jesli np. zadalbym pytanie: "czy trening HST jest dobry i czy moge dzieki niemu zrobic mase???" to juz by zostalo w dziale trening? dziwne to dla mnie, zaznaczylem przeciez ze nie robie tego ot tak sobie tylko po to zeby pomoc sobie i innym, w koncu HST to trening no chyba ze sie myle, a moze f***master nie lubi HST???

:D

pozdrawiam

http://www.sfd.pl/-t301411.html
http://www.sfd.pl/search.asp <--odpowiedź na wszystkie Twoje pytania
http://www.sfd.pl/temat195089/  <--najlepszy program antyspamowy
<<< AKCJA "STOP SPAMOWI NA SFD.PL" - PRZYŁĄCZ SIĘ!!! >>>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Fuckmaster ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 198 Napisanych postów 31902 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 94077
jakbym nie lubil hst albo cos to bym napisal. i ew. przenioosl do alternatywnej..

czemu do tego dzialu- ? - czytaj NAZWE tegoż działu.

i jesteś dziewczyną ?? " jakies uzasadnienie i o pkt. regulaminu ktore naruszylam," po focie nie wyglada
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1907 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35840
heh to taka mała literówka <lol>
co do tematu do dalej nie qmam ale oka, nie bede sie wdawal w wojne z modem bo to niebezpieczne he he
piszcie ludziska bo juz pazdziernik
będą sogi
pozdro

http://www.sfd.pl/-t301411.html
http://www.sfd.pl/search.asp <--odpowiedź na wszystkie Twoje pytania
http://www.sfd.pl/temat195089/  <--najlepszy program antyspamowy
<<< AKCJA "STOP SPAMOWI NA SFD.PL" - PRZYŁĄCZ SIĘ!!! >>>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 1341 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 43847
zrobiłem hst.. szczerze jeżeli moim celem była by wyłącznie siłka (a tak nie jest..piorytet SW co by sie dobrze naparzać ) to tylko i wyłacznie jechał bym własnie hst bdb treniol

Na początku treningów... zrób sobie badanie krwi i kału.. wtedy przekonasz sie czy trening masz we krwi czy w dupie...
_# SFD F!GHT CLUB #_

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1907 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35840
dzieki WaFeL
sog leci.... jak wejdzie
zapraszam innych do dyskusji
pozdro

http://www.sfd.pl/-t301411.html
http://www.sfd.pl/search.asp <--odpowiedź na wszystkie Twoje pytania
http://www.sfd.pl/temat195089/  <--najlepszy program antyspamowy
<<< AKCJA "STOP SPAMOWI NA SFD.PL" - PRZYŁĄCZ SIĘ!!! >>>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10674 Napisanych postów 44851 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 57734
Bradzo dobry trening. Moje fekty po pierwszym w życiu HST:
Siła na klate było 94 jest 111kg +17kg
MAsa: było 72 jest 78 +6 kg
Biceps było 34 jest 36,5 +2,5cm!

Jestem bardzo zaodowolony, za miesiąc robie kolejny cykl HST, a na feriach zrobie metodę 912HST
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1907 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35840
DUDEK sog

http://www.sfd.pl/-t301411.html
http://www.sfd.pl/search.asp <--odpowiedź na wszystkie Twoje pytania
http://www.sfd.pl/temat195089/  <--najlepszy program antyspamowy
<<< AKCJA "STOP SPAMOWI NA SFD.PL" - PRZYŁĄCZ SIĘ!!! >>>

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 135 Napisanych postów 18684 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 117415
wiekszosc kg zbudowalem na HST - gorąco polecam
moje efekty do wglądu w dziale "nasze zdjecia"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 1907 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 35840
PePo sog
a za foty masz oddzielnie w innym dziale
jak dla mnie wypas!!!!
looknijcie sami:
http://www.sfd.pl/temat162001 

http://www.sfd.pl/-t301411.html
http://www.sfd.pl/search.asp <--odpowiedź na wszystkie Twoje pytania
http://www.sfd.pl/temat195089/  <--najlepszy program antyspamowy
<<< AKCJA "STOP SPAMOWI NA SFD.PL" - PRZYŁĄCZ SIĘ!!! >>>

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Wąskie barki

Następny temat

20 rep squats