SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Ankieta

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 7268

Ankieta

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 172 dni Na forum 172 dni Przeczytanych tematów 6010
Witam,
Mam pytanie ale nie wiem gdzie moge ankiete wypelnic ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14753 Napisanych postów 235748 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1140008
http://m.sfd.pl/]]]_ANKIETA_[[[_/_REGULAMIN_DZIAŁU_DOPING-t909463.html 

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 172 dni Na forum 172 dni Przeczytanych tematów 6010
Dzieki Lodzianin, ciesze sie ze to Ty mi podales bo do Ciebie bede mial pytanie.


Zmieniony przez - Oskar40 w dniu 2018-05-01 12:46:50
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 172 dni Na forum 172 dni Przeczytanych tematów 6010
1. WIEK: 40
2. WAGA: 85
3. WZROST: 183
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka: 107
-udo: 64
-talia: 80
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata
6. DIETA:
-białko: min 2.5 g
-węglowodany: +- 4 g
-tłuszcz: 1- 1.5 g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 x orale, meta, tura i ph
8. TRENING: ostatnio FBW , 4 x tydzien ( sila i hipertrofia )
9. CEL CYKLU: Masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Ph - h-bol i cos z odmiany trenu
11. POZIOM BF%: 16
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): cienka kosc, obtluszcza mi tylko przod brzucha ( pilka )
13. STAN ZDROWIA: Bez zastrzezen
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Do lysienia nie, ale mam duzo zarostu :)
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 95 X5
-martwy ciąg: 145 X5
-przysiad: 125 X5
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 172 dni Na forum 172 dni Przeczytanych tematów 6010
Moje pytanie: Po wakacjach chce zaczac cykl na mase. 100 mety na start, 15 tyg enan , 500 mg co tyd bity poniedzialek i czwartek po 250 mg. Od 11 tyg wino 200 tab brane po 40 mg dziennie przez 7 tyg . Wiec skoncze 2 tyg po enanie. Moje pytanie brzmi czy hcg moge przybic w 5 tyg po 1500 uj co 3 dzien razem 4500 uj tak samo w 10 tyg i po ostatnim enanie ? W sumie mam 9 fiolek po 1500 uj. 5 dni po ostatnim hcg clmoid. Pierwsze dwa dni po 100 reszta po 50 ( w sumie mam 24 ) Nolve jako combo ? czy tylko na wypadek gino ? Cabaser bedzie potrzebny z exe czy raczej na tym cyklu zbedny ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2232 Napisanych postów 13695 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 203758
Meta 6tyg 30-40mg
Test na czas mety 250week pozniej podbicie na 250 pon/czw
Wino 7-8tyg 40-50mg i tak zeby zakonczyc 2tyg po enanoe
Hcg 2x2500e3d/3x1666e2d co 4-6tyg i na koniec tydzien po enanie 6x2500e3d i 3dni po hcg sermy clom i tamox po tabsie przez 3tyg i tamox tydzien dluzej pol tabsa
Przed cyklem i odblokiem badania symex/ari zapewne bedzie potrzebne


Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-05-01 13:26:12
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 172 dni Na forum 172 dni Przeczytanych tematów 6010
Tzn ile tego hcg bede potrzebowal ? 20000 uj ? Nie za duzo ?


Zmieniony przez - Oskar40 w dniu 2018-05-01 13:38:21
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2232 Napisanych postów 13695 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 203758
Ze 25tys
Nie za duzo
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 1066 Napisanych postów 11605 Wiek 44 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 162611
Masz juz 40 na karku odpusc sobie te orale, szkoda flakow...
Daj test + dece bedzies zadowolony
2

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Wiek 172 dni Na forum 172 dni Przeczytanych tematów 6010
Aleks, bralem juz orale i zero broblemow. A na oslone tylko lecytyna szla i wyniki watrobowe perfect
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 480 Napisanych postów 1143 Na forum 352 dni Przeczytanych tematów 64100
Oskar40
Aleks, bralem juz orale i zero broblemow. A na oslone tylko lecytyna szla i wyniki watrobowe perfect

Posluchaj dobrych rad. Ja posluchalem i nie zaluje. To ze watrobe masz dobra to tylko sie cieszyc, ale po co kusic.
1

Dopoki walczysz jestes zwyciezca.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Szoty w udo problem