Witam ponownie w kolejnym po długim czasie zastoju, może tym razem dosyć nietypowym arcie.
Jak wiemy wielu z nas, pasjonujących się kulturystyką, fitnessem czy po prostu zdrowym stylem życia wyjeżdża, wyjeżdzało lub ma zamiar wyjechać do Anglii w celach zarobkowych.
Niewielu z nas natomiast zdaje sobie sprawę w jak innym świecie żywieniowym przyjdzie nam spędzać czas!
United Kingdom (UK) czyli Anglia, Walia i Szkocja to miejsce w którym przeciętny amator-kulturysta może znaleźć wiele pozytywnych aspektów przydatnych w rozwoju sylwetki.
Wiele jest również niestety negatywnych.
Poniższy poradnik ma na celu, drodzy koledzy i koleżanki, oszczędzić Wam czasu i pieniędzy w zaopatrywaniu się w najdroższe elementy zdrowej diety.
SIECI SUPERMARKETÓW
Poniżej przedstawię porównanie supermarketów w sensie jakości towarów i ich cen.
TESCO - największa sieć w UK, najczęstsze miejsce robienia zakupów przez mieszkańców wysp.
Ceny - średnio-niskie / Jakość - średnia (warzywa - niska)
SAINSBURY'S - sieć supermarketów dosyć wysokiej jakości, zwłaszcza mięs, ryb, warzyw, owoców oraz nieprzetworzonych produktów mięsnych. Posiadają ogromny wybór makaronów, sosów oraz sałatek.
Ceny - średnio-wysokie / Jakość - wysoka
ASDA - własność WALMART'u, stara się pogodzić jakość z niskimi cenami. Jest bezpośrednim konkurentem TESCO na rynku angielskim. Możesz tutaj zaoszczędzić trochę funtów jeżeli kupujesz opakowania zbiorcze produktów kuchenno-łazienkowych takich jak papiery toaletowe, ręczniki, środki czystości itd.
Ceny - średnio-niskie / Jakość - średnia
SAFEWAY - najczęściej są to bardzo duże supermarkety, jako część grupy Morrisona oferują średnie ceny pomiędzy TESCO a SAINSBURY'S, jakość wyższa niż w TESCO przy ciut wyższych cenach. Świeży chleb, kurczaki z grilla - w to możesz zaopatrywać się w SAFEWAY'u.
Ceny - średnie / Jakość - średnio-wysoka (produkty mączne - wysoka)
MORRISON'S - bardzo specyficzny supermarket. Bardzo niskie ceny, jakość często naprawde świetna. Jeżeli w pobliżu siebie masz Morrisona to wlasnie tam powinieneś zaopatrywać się w warzywa które są po prostu świeże i bardzo smaczne. To samo z mięsem i rybami.
Ceny - niskie / Jakość - średnio-wysoka
WAITROSE - południe Anglii. Wysokie ceny, wysoka jakość. Głownie warzywa, owoce, sałatki itd.
Ceny - wysokie / Jakość - wysoka
KWIK SAVE - omijać z daleka, ceny praktycznie jak w TESCO a jakość denna
Ceny - średnio-niskie / Jakość - żałosna
ALDI, LIDL - taniej niż w TESCO, jakość też taka sobie. Za to można tu czasami kupic tanio kiełbasę
czy dobre francuskie winko
Ceny - niskie / Jakość - raczej niska
ICELAND - Możemy się tu zaopatrywac w mrożonki. W sumie tyle, reszty nie polecam za bardzo.
Ceny - niskie / Jakość - mrożone więc ciężko powiedzieć
MARKS AND SPENCER - troszkę tańsi niż WAITROSE, produkty wysokiej jakości, jeżeli szukasz egzotycznego żarcia to dobrze trafiłeś.
Ceny - wysokie / Jakość - wysoka
HOUSE OF FRASIER, SELFRIDGES - drogo, nie polecam, podobne ceny co w MARKS AND SPENCER
Ceny - wysokie / Jakość - wysoka
CO-OP - dosyć rzadkie supermarkety, z tego co mi wiadomo mają bardzo ciekawe ceny gdy kupujemy zbiorczo. Osobiście nie odwiedziłem tego supermarketu jeszcze
jakość podobno jak w ASDA, ceny okazjonalnie niższe niż w TESCO.
Ceny - niskie / Jakość - średnia
OSPRZĘT DO PICHCENIA CZYLI CZEMU TO TAKIE DROGIE?
Moi drodzy, jeżeli zamierzacie wyjeżdżać do UK i nie chcecie wydawać 60 zł za patelnie a 120zl za garnek to czytajcie dalej.
W każdym mieście (w KAŻDYM, no chyba że to straszna wiocha zabita dechami) sa sklepy takie jak INDEX oraz ARGOS. To taki odpowiednik naszych sklepów Artykułów Gospodarstwa Domowego. Kupisz tam bardzo tanio a jakość jest rozsądna. W większych miastach jest WILKINSON i tam również mozna dokonywać podobnych zakupów.
UWAGA:
AGD W SUPERMARKETACH JEST NIEOPŁACALNE! OLAĆ
DZIĘKUJĘ
RÓŻNICE W NAWYKACH ŻYWIENIOWYCH ANGLIKÓW - SŁÓW KILKA
Anglicy jedzą specyficznie. Z jednej strony - tłusto(oleju leją do wszystkiego), słodko(ciasta, ciasteczka, krakersy), jedzenie przetworzone pozbawione wartości odzywczych.
Z drugiej strony jedzą o wiele więcej duszonego i gotowanego niż my. W restauracjach często można kupić gotowane warzywa, mocno upieczoną wołowinę czy sernik bo to są rzeczy które Anglicy spożywają dosyć często.
Tak czy siak, diety Anglików nie polecam i podejrzewam że wielu z Was ich lokalne specjały najzwyczajniej w świecie nie smakują/smakować nie będą
DWA SŁOWA O MIĘSIE
Najdroższy element diety? Niekoniecznie!
UWAGA:
ZAPOMINAMY O KUPOWANIU PIERSI Z KURAKA W SUPERMARKETACH.
DZIĘKUJĘ
Pierś z kurczaka(Chicken breast) kupujmy raczej na targach mięsnych (takie targi są tam na porządku dziennym, można tam kupić rano świeżutkie mięso i to o wiele taniej). Za kilogram piersi z kurczaka w TESCO trzeba dać jakieś 8 funtów.
TANIE ROZWIĄZANIE DLA MIĘSA
Ponieważ Anglicy nie mają w zwyczaju jeść nóg z kurczaka (Chicken legs) to mięso jest tam naprawdę relatywnie bardzo tanie na tradycyjnych marketach. Proponuję w wolnym czasie nakupić nóg kurczaka i filetować mięso, następnie przyrządzać je wg uznania i zamrażać. Bardzo tanie są również skrzydełka z kurczaka które można kupować na funty i piec w piekarniku.
POZOSTAŁE PRODUKTY:
PIECZYWO
Najlepiej kupić sobie maszynkę do wypiekania chleba i olać to co jest w sklepach
Półprodukty są bardzo tanie. Natomiast bzdurą jest że nie można w Anglii kupić razowego chleba. Cena takiego w TESCO to ok. 1 funta. Najtańszy chleb kosztuje ok 0.25p i jest naprawdę paskudny.
TWARÓG
Dosyć tanio (relatywnie). Opakowanie 650g kosztuje ok 1 funta i takie opłaca się kupować najbardziej
MLEKO
Pasteryzowane, w cenie ok 0.60-0.70p za kwartę (2 pinty) czyli niemalże litr.
PŁATKI OWSIANE
Około 1.3-1.5 funta za 1kg. A więc nie tak tanio...
PODSUMOWANIE - CZY KOSZTA MNIE ZJEDZĄ?
Odpowiedź brzmi - oczywiście, że nie
Korzystając z powyższych informacji można się spokojnie wyżywić za ok. 3-4 funty dziennie na diecie masowej, jedząc codziennie to samo co w Polsce. Przy zarobkach 5-6 krotnie wyższych niż w Polsce to są śmieszne pieniądze!
Tak czy siak to chyba tyle narazie ode mnie
Resztę każdy sam już wyczai po przyjeździe na miejsce. Mam nadzieję że powyższe informacje okażą się przydatne nie tylko dla tych, którzy mają zamiar wyjechać ale również dla osób które już tam są a z różnych przyczyn nie mają czasu/ochoty chodzić i szukać taniego jedzenia i rozkminiać supermarketów.
Pozdrawiam!
Wczytywanie danych ... 
ale i tak jest to bardzo dobry i przydatny art dla tych co wyjerzdzaja
) 
