Sprawdź swoje BMI Płeć: mężczyzna kobieta Masa ciała w kg: Wzrost w cm: sprawdź

Mam prośbę do tych co wiedzą cos o tym a mianowicie czy wiecie jak trenował Andy ??? Może macie jakiś plan po prostu zaciekawiła mnie ta postać i chce poznać bliżej jego osobe i wszystko co jest z nim związane:D

W większości przypadków polecamy:

Dymatize - Elite Whey Protein CENA: 169.00zł

Trec - NitroBolon II powder CENA: 119.00zł

Olimp - Thermo Speed Extreme Mega Caps CENA: 45.00zł

sprawdź pozostałe odżywki,   odżywki białkowe,  odżywki na masę

http://www.sfd.pl/Sylwetki_zawodnik%C3%B3w_Kyokushin_Karate-t42035.html
Tutaj był wklejany jego trening.

dzięki wielkie a jeszcze mam pytanie macie jego trening bardziej szczegółowo opisane cwiczenia???

A doping też Cię interesuje?

Nie ale czekam na odpowiedzi do mojego tematu:D

Sorki nie miałem neta i napisałem z konta kumpla sorki za błąd nie zalogowałem się:D

Rozumiem Twoją ciekawość, rozumiem też, że chociaż część takiego treningu chciałbyś wykorzystać sam - nie ma to sensu. Zapytaj po prostu swojego trenera co powinieneś robić w domu dodatkowo i to będzie najlepsze rozwiązanie. Andy miał prawdopodobnie trening mocno "pod siebie" i wcale nie znaczy, że chociaż część takiego trening byłaby dla Ciebie najlepszym rozwiązaniem. Poza tym to co znajdziesz w necie nie do końca pokrywa się z rzeczywistością. Profesjonalni figherzy modyfikują trening w zależności od "fazy" w jakiej są (zależnie od czasu pozostałego do walki).

No i bez dopingu i tak byś tego nie pociągnął.

czemu?

Bez możliwości regeneracji, przy tylu treningach zwyczajnie byś nie wytrzymał. Za duże obciążenie.

to zależy jest to trudne ale da sie to wykonać:D