wlasnie przymierzam sie do kolejnego cyklu po 2 tygodniowej przerwie spowodowanej urlopem... chcialem siegnac po najmocniejszy kaliber Oxymetholon.... oczywiscie novedex bedzie przy tym szedl... 50mg ed i diuretyki aby zredukowac naciaganie wody... dalsze plany to Trenbolon - pomieszam krotki z dlugim... a na koniec masy dla pieknego ubicia poleci Winstrol...
nie wiem zabardzo jak powinienem to dawkowac...
teraz cos o mnie...
wiek 24 lata
waga: 85kg
wzrost: 175
BF: obecnie moze to byc nawet 16% tak na oko... przed urlopem byla pelna zyla... w wadze 83kg.. lecz miesnie poszly i sadelko wzroslo...
staz - obecnie bez przerw 3 lata - lecz juz wczesniej tez trenowalem... ale to byla dluga przerwa i nie spowodana lenistwem...
przebyte cykle: nie mam za soba z byt wiele... poniewaz bylo to ok. 3 cykli na prohormonach SAA to jedynie Sustanon 10 strzalek i 1600mg propianiatu...
konkretny bilans dietetyczny towarzyszy mi od samego poczatku... mam spore pojecie o odzywianiu... jestem zwolennikiem diet tluszczowych jako iz jestem hard endo.... w zwiazku z tym weglowodany spozywam jedynie okolo treningowo i laduje takze na noc(60-70gr ww) ryz brazowy/makaron brazowy z maslem orzechowym... gdyz faktycznie dziala na mnie to idealnie super sie wysypiam....
trenuje po sniadaniu... pracuje w trybie nocnym....
wegle: to glownie warzywa makaron razowy/ryz brazowy/owsianka - lacznie wegli jest ok 250gr
tluszcze: zrodla nienasyconych olej lniany/olej z pestek winogron/awokado/oliwa z oliwek/oliwki/orzechy/maslo orzechowe nasycone: smietana tortowa/smalec/maslo/
bialka: bialka jaj/schab/piers z kurczaka/tunczyk(czasem zmieniam na lososia)/twarog/ a takze braki uzupelniam odzywka bialkowa...
moge sie spodziewac ze napiszecie mi ze to dla mnie zawczesnie etc... ale nie pytam sie o to czy to dla mnie zawczesnie tylko chodzi mi o w miare bezpieczne dawkowanie/dawkowanie po bandzie.... nie tykam w ogole alkoholu nie pale kulturystyka to moj styl zycia...
pozdrawiam